Come curare una sbornia la mattina

Quando si beve troppo la sera prima, ti pentirai il mattino successivo. Beh, che sbornia avete può essere temporanea, ma ci sono un paio di cose che potete fare per rendere ancora più breve. Istruzioni
1

idratarsi. Questa è la cosa più importante e deve essere fatto prima di ogni altra cosa. Non hai fatto la sera prima, in modo da iniziare subito. Anche se ti senti mal di stomaco, è assolutamente necessario avviare l'acqua potabile e un sacco di esso. Non solo lavorare per irrigare naturalmente le tossine dal vostro sistema, idrata voi. Che mal di testa che hai è per mancanza di idratazione, in modo da iniziare a bere più acqua.
2

prendere l'aspirina. Metti giù la bottiglia di paracetamolo come è un male per il tuo fegato. Hai già fatto abbastanza danni per quell'organo ieri sera. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di paracetamolo, mentre il consumo di alcol può portare a danni al fegato anche peggio. L'aspirina funziona anche più velocemente su dolori e dolori. Se il vostro stomaco è molto sensibile, prendere ibuprofene invece.
3

Mangiare proteine ​​e vitamina alimenti ricchi. Che cosa il vostro corpo ha bisogno di proteine ​​è per il carburante, e le vitamine per sostituire quelle esaurite dalla notte prima. Un paio di uova, un'arancia o mezzo pompelmo e un bicchiere di succo di melograno sarà sicuramente ottenere il vostro corpo in pista per sentirsi più normale.
4

riposare e recuperare. La migliore cura per la sbornia è quello di lasciare il vostro corpo a recuperare a suo tempo. Se non si dispone di un intero giorno a dormire e lasciarsi recuperare, mettere da parte almeno 20 minuti che si deve a se stessi e stabilire. Anche se non è possibile addormentarsi completamente, lasciando il resto del corpo è molto importante. Sentirai la differenza quando ti alzi.
5

evitare che accada di nuovo. In futuro, se si arriva a casa ubriaco sapendo che si può svegliare con una sbornia, bere due bicchieri pieni d'acqua prima di andare a letto. Se si dispone di un multi-vitamina che si prende, prendere un altro per buona misura e un paio di aspirine. Il vostro corpo vi ringrazierà la mattina.