Quante calorie sono in Banana Nut Bread?

Una consistente folla-pleaser, banana pomodoro è popolare tra i cuochi di casa e una voce di panetteria comune. Le calorie disponibili a banana pomodoro può variare notevolmente con il tipo e la quantità di ciascun ingrediente utilizzato così come la dimensione della slice. Un pane tipico del pane fatto in casa di banana nut può variare 2500-3700 calorie. Misurare da 12 piuttosto piccole fette per pagnotta, le calorie in una fetta di banana nut bread gamma 210-300. Importanza

Calorie conta sono un mistero quando si tratta di ricette fatte in casa o cibi che non sono necessari per le informazioni nutrizionali sull'etichetta, come ad esempio oggetti di piccole panetterie o determinati oggetti ristorante. Mentre non esiste un'unica ricetta per il pane alle noci banane, chi conta le calorie o di gestire il loro peso corporeo, hanno bisogno di una ragionevole stima delle calorie di ogni cibo che mangiano.
Caratteristiche

La ricetta di base per il pane alle noci banana è la farina, lo zucchero, le banane, le uova, un grasso (olio, burro o margarina), noci e un agente lievitante, come il bicarbonato di sodio o lievito in polvere. L'olio, burro o margarina conti per la maggior parte delle calorie in banana pomodoro, circa un terzo del totale delle calorie. Frutta a guscio, anche se sono relativamente densi di calorie, contribuiscono solo il 10 per cento delle calorie totali. I dadi più comuni presenti nella banana pomodoro sono noci pecan. Questi due dadi hanno un contenuto calorico simile. | Photos.com Tipi

Mentre pane di banana è un ottimo modo per salvare le banane over-marrone, è anche possibile acquistare pre Pane fatto in noce di banana nei panifici o negozi di caffè, o anche trovare miscele in scatola al supermercato. Troverete più elaborato ingredienti come grassi idrogenati e conservanti in molti comprato al supermercato pane dado di banana. Ma le calorie sarà molto probabilmente paragonabile alla stessa fetta di dimensioni del pane fatto in casa.
Considerazioni

È possibile modificare le ricette per la banana pomodoro per ridurre le calorie. Utilizzare mele al posto di alcuni dei olio o burro di ridurre le calorie a meno di 200 per fetta. Vale la pena di addestrare il vostro palato per gustare la dolcezza di meno in alimenti come il pane alle noci banana. Utilizzando una metà a due terzi dell'importo originario di zucchero è un altro modo semplice per ridurre le calorie totali. Farina di frumento integrale può essere sostituito per una parte del bianco, farina. Il risultato è leggermente meno calorie, ma aggiunge anche fibre e altri nutrienti persi durante la lavorazione di farina bianca.
Vantaggi

Quando si tratta di dolci, pane di dado di banana vince punti per densità di nutrienti. A differenza di altri alimenti a base di farina e zucchero, come torte e biscotti, pane alle noci banane offre nutrienti densi noci e banane. Insieme con le calorie, banana pomodoro fornisce una gamma di vitamine e minerali.