Perché è un melograno sano per voi?

Melograni sono diventati molto popolari con persone che cercano di migliorare la loro salute. Il frutto tonalità gioiello è un componente principale della storia mitologica greca di Ade e Persefone. Viene anche menzionato numerose volte in tutto l'Antico Testamento. Alcuni teologi ritengono che il melograno, piuttosto che la mela era il frutto dell '"Albero della Conoscenza del Bene e del Male", da cui Eva mangiarono. Oltre a vantare un tale sfondo colorato, questo frutto rosso rubino offre numerosi benefici per la salute. Tipi

Mentre la maggior parte degli americani hanno familiarità con la profonda varietà rossa di melograni chiamati "Meraviglioso", in realtà vi sono decine di tipi diversi. Melograni colori spaziano da un autunnale giallo-arancio a un viola rossastro profondo. Esperti sanitari e professionisti hanno a lungo propagandato cibi rossi, blu e viola per il loro ricco contenuto di antiossidanti, e melograni non sono diversi. I loro alti livelli di queste vitamine loro uno strumento delizioso nella lotta contro molti tipi di cancro fanno.
Vantaggi

Uno studio è stato effettuato da Loma Linda University sui topi che erano predisposti a una versione roditore di Alzheimer sintomi simili. Nel corso di un periodo di sei mesi, la metà dei topi ha bevuto l'acqua, mentre l'altra metà ha bevuto succo di melograno. Il mezzo che il succo di melograno consumata aveva cinquanta per cento in meno della placca nella zona del cervello associata con la malattia di Alzheimer. Hanno anche nuotato più velocemente e hanno imparato a navigare labirinti più veloce rispetto ai loro omologhi di acqua potabile hanno fatto.
Effetti

Simile alla riduzione della placca malsana costruire sul cervello, melograni prevenire placca dentale da aumentare. In una nota correlata, il frutto è noto per scongiurare e anche ridurre l'accumulo di placca nelle arterie. Questo aiuta a migliorare il flusso di sangue, che lo rende un'arma efficace nella battaglia contro gli attacchi di cuore, malattie cardiache e ictus.
Considerazioni

Mentre è possibile attualmente acquistare succo di melograno in bottiglia presso i negozi di alimentari, molte persone amano mangiare i chicchi scintillanti dritte dal frutto. Se non avete mai mangiato uno, non fatevi intimidire. Iniziate affettando la corona di fiori-like. Segnare la pelle spessa in diversi segmenti. Mettere a bagno la frutta in una ciotola di acqua per una decina di minuti, e poi rompere la frutta nella ciotola di acqua. La pelle galleggerà ei semi affonderà. Gettare le scorze e svuotare la ciotola in un colino.
Attenzione

parlare con il vostro medico di famiglia prima di introdurre melograni nella vostra dieta in maniera regolare. I livelli di alta concentrazione di antiossidanti in melograni in realtà possono interferire con alcuni farmaci. Per esempio, possono ostacolare la funzione di molti farmaci per abbassare il colesterolo. Mangiare troppi melograni possono ostacolare gli effetti dei farmaci di pressione sanguigna, provocando una caduta pericolosa della pressione sanguigna.