Come riconoscere i sintomi di carenza di ferro

Come fai a dirlo se non stai ricevendo abbastanza ferro? A volte, si può essere carente di una vitamina essenziale o minerale e anche non essere a conoscenza di esso. Tuttavia, una carenza di ferro, a volte chiamata anemia da carenza di ferro, può portare a seri problemi. Imparare a riconoscere i sintomi di carenza di ferro può aiutare a evitare problemi quali la crescita dello sviluppo o cuore problems.Iron anemia da carenza può essere causata da insufficiente apporto nutrizionale, che non alimenti i globuli rossi necessari per la vita con abbastanza ferro per funzionare correttamente . Questo tipo di carenza può colpire tutte le età dei maschi o femmine, ma è più comunemente nelle donne in età fertile. Istruzioni
1

prestare attenzione a tutte le sensibilità in corso di stanchezza o debolezza. Questo può essere uno dei primi sintomi evidenti di una carenza di ferro, perché i globuli rossi che sono necessari per la forza e l'energia sono meno numerosi a causa di insufficiente rifornimento di ferro.
2

Guardate il vostro pelle in uno specchio. Anemia produce pelle pallida e le unghie. I vostri occhi possono apparire poco brillante e opaco.
3

valutare il vostro corpo per la sensazione generale di malessere. Molte persone che soffrono di anemia da carenza di ferro non hanno un sacco di energia o il desiderio di impegnarsi in routine o attività normali.
4

Sensibilità al freddo è anche un sintomo di anemia, come si sentono di capogiri o mancanza di respiro.
5

Sleeping può essere difficile, perché molti individui affetti da sindrome di esperienza anemia inspiegabile delle gambe senza riposo o di irrequietezza durante la notte.