Informazioni su Prodotti ipocolesterolemizzanti

Il colesterolo alto è causato da una varietà di fattori. Anche se alcuni, come la genetica, non può essere evitato, altri, come il fumo, il bere e le cattive abitudini di dieta, può essere. Con l'avanzare dell'età, il colesterolo tende ad aumentare, rendendo ancora più importante per gli uomini di 45 anni o più anziani e le donne di età compresa tra 55 anni e più per rendere ipocolesterolemizzanti prodotti una parte della loro vita quotidiana. Scopo

Colesterolo alto, o iperlipidemia, può causare malattia coronarica, infarto e ictus. Anche se alcune persone sono geneticamente predisposti per il colesterolo alto, la maggior parte delle persone può prevenire con una dieta che limita l'assunzione di alto contenuto di grassi, cibi ricchi di zuccheri e sottolinea una dieta più a tutto tondo che è a basso contenuto di grassi e spesso inferiori di proteine. Questo è di solito combinata con l'esercizio fisico, che saranno ulteriormente abbassare il colesterolo.
Sostituzioni

Un modo per abbassare il colesterolo è quello di sostituire gli alimenti che sono ad alto contenuto di colesterolo e di grassi saturi per i carboidrati complessi. La maggior parte dei cibi ad alto contenuto di colesterolo provengono da animali e comprendono uova, formaggio, carne rossa, pollo, frutti di mare, burro, gelato, e il fegato di mucca e reni. Grandi sostituzioni per questi alimenti sono i carboidrati complessi come l'avena, fagioli, mele, crusca, riso e pane integrale e pasta.
Natural Foods

La maggior parte dei prodotti che abbassano il colesterolo può essere presente in natura. Sono costituiti da numerosi frutta, verdura, noci, cereali, semi e oli a base di questi prodotti, come l'olio d'oliva. Altri alimenti che abbassano il colesterolo sono l'avena e crusca, mandorle, noci, salmone, tonno bianco, carote, pomodori, cipolle, avocado e aglio.
Vitamine

Niacina, noto anche come vitamina B3, è stato conosciuto per abbassare il colesterolo anche se può avere effetti collaterali come vampate di calore e di lavaggio. Verificare con il proprio medico prima di assumere integratori di niacina, come dovrebbero essere prese solo se prescritti da un medico. Over-the-counter integratori di niacina non sono state valutate dalla FDA. Fibra può anche ridurre il colesterolo. Esso può essere preso come un supplemento o ingerita naturalmente da avena, fagioli, e alcuni frutti e verdure come carote e patate dolci. Gli steroli vegetali, che si trovano naturalmente nelle piante, anche abbassare il colesterolo. Essi sono estratti da piante e possono essere trovati in alimenti come il succo d'arancia.
Farmaci

droga sono di solito prescritto a pazienti che hanno cambiato la loro dieta e esercizio fisico, ma non hanno visto un calo del loro colesterolo. Ci sono alcune classi di farmaci di prescrizione che sono stati conosciuti per abbassare il colesterolo. Le statine rallentano la produzione del corpo di colesterolo e includono Lipitor, Mevacor, Zocor, Altocor, Pravachol e Crestor. Resine abbassare LDL, o colesterolo "cattivo" e comprendono Questran, Welchol, Prevalite e Colestid. Alcuni farmaci anche prevenire il vostro corpo di assorbire il colesterolo dal cibo. Questi includono Zetia e Vytorin.