Erba medica e Kelp Benefici per la salute

Negli ultimi anni, fuco ed erba medica sono stato presentato come supercibi causa della loro elevata concentrazione di vitamine e minerali. Kelp e erba medica (germogli) sono disponibili presso negozi di alimenti naturali nelle loro forme fresche, ma sono sempre più venduti in forme polvere e incapsulato pure. Alcune persone prendono alte concentrazioni di alghe e di erba medica per risolvere i problemi di salute. Kelp ed erba medica sono spesso venduti come una vitamina combinazione perché si completano a vicenda così bene. Continuate a leggere per saperne di più su alghe e erba medica e come possono beneficiare la vostra salute. Storia

Molti anni fa, i medici cinesi hanno iniziato prescrizione medica come rimedio per i problemi dell'apparato digerente. L'erba medica è originario dell'Asia occidentale, ed i medici in India anche prescritto foglie di erba medica e le loro sommità fiorite per indigestione. Negli Stati Uniti, i medici del 19 ° secolo prescritti erba medica per stimolare la lattazione nelle donne che allattano.

Kelp è stato a lungo un punto fermo nella dieta giapponese, perché è abbondante nelle acque attorno al Giappone. Malattie della tiroide è praticamente sconosciuto in Giappone, e molti ricercatori attribuiscono questo al fatto che la dieta giapponese è tradizionalmente incluso grandi quantità di alghe.
Importanza

Erba medica e fuco può fare una differenza significativa nella salute di coloro che hanno carenze di vitamine o minerali. Perché sono così ricchi di vitamine e minerali, erba medica e fuco sono integratori ideali per quasi qualsiasi dieta. L'erba medica è particolarmente ricco di vitamina K, che molti americani non ricevono abbastanza di. Kelp è molto alto contenuto di minerali, specialmente iodio, zinco e manganese. Questi minerali sono molto importanti per le persone con problemi di tiroide.
Tipi

erba medica e fuco possono entrambi essere trovati in forma di capsule in polvere nei negozi di alimenti naturali o vitamina negozi. Nel suo stato fresco, kelp è più spesso nei mercati asiatici. Può essere cucinato e mangiato come una verdura fresca. Kelp essiccata viene utilizzato in sushi. Erba medica è sempre stata una coltura animale, ma germogli di erba medica sono un alimento molto popolare. Germogli di erba medica sono deliziosi nelle insalate e panini.
Vantaggi

I benefici per la salute di erba medica e fuco sono molti. Erba medica può aiutare a risolvere i problemi renali, problemi autoimmuni, artrite e pertosse. È stato anche dimostrato di prevenire ictus e livelli di colesterolo. Kelp può stimolare il sistema immunitario, migliorare i livelli di energia e la funzione del fegato, controllare l'appetito e aiutare con problemi alla tiroide.
Attenzione

All'interno di questi ultimi anni, alti livelli di arsenico sono stati trovati in integratori fuco. L'arsenico è un metallo pesante naturalmente presente nell'ambiente, ma assunto in dosi elevate, l'arsenico è tossico. I ricercatori mettono in guardia contro la presa dosi elevate di alghe per questo motivo. L'arsenico si trova negli integratori fuco può causare la perdita di memoria, perdita di capelli e la fatica estrema.