Come scegliere un acido alfa lipoico Supplemento

L'acido alfa lipoico è un composto antiossidante naturale fatto in piccole quantità dal corpo e si trovano in livelli di traccia in alimenti come il lievito, fegato e spinaci. Dal momento che questa sostanza nutriente è importante per la salute del fegato e il corretto metabolismo degli zuccheri nel sangue, è necessaria la supplementazione quotidiana con un assorbibile, forma biodisponibile di questo supplemento. Dal momento che ci sono molti integratori disponibili, ma non molti che sono assorbibili, attenersi alla seguente procedura per scegliere un lipoico prodotto di alta qualità ed efficace l'acido alfa. Istruzioni
1

Essere consapevoli del fatto che la dieta standard americano, uno che è a basso contenuto di molte sostanze nutritive e non in alto consumo di fegato, fornisce circa 1000 volte meno acido alfa lipoico che cosa è trovato in più alfa lipoico supplementi di acido.
2

Capire che l'acido alfa lipoico è un potente antiossidante che è in grado di aiutare il corpo a fare un uso migliore di altri antiossidanti, come le vitamine C ed E, glutatione e coenzima Q10.

3

Sappi che la ricerca da Burt Berkson, MD ed altri, ha stabilito i vantaggi di acido alfa lipoico per la neuropatia diabetica e le malattie del fegato (vedi Risorse). Per uso generale, i benefici di acido alfa lipoico si traducono in effetti benefici per la salute di insulina, il metabolismo e la salute del fegato.
4

noti che molti integratori di acido alfa lipoico non sono utilizzabili, o biodisponibile, dal corpo, il che significa che il 75 per cento o più del nutriente in queste formulazioni inefficaci non è disponibile per il corpo da usare.
5

Essere consapevoli del fatto che, se un integratore di acido alfa lipoico non si scioglie, o non può essere sciolto dopo che è consumato, non può essere assorbito e si dice di non essere solubilizzato e non biodisponibile.
6

Essere consapevoli che solubilizzate, biodisponibili formulazioni di acido alfa lipoico si sono resi disponibili e sono offerti in capsule softgel.
Pagina 7

sapere che è possibile compensare i livelli nutrizionalmente inadeguati di acido alfa lipoico disponibili attraverso la dieta con il 200 a 400 mg al giorno di acido alfa lipoico supplementazione consigliata da Linus Pauling Institute della Oregon State University (vedi Risorse di seguito).
8

Quando si seleziona un marchio acido alfa lipoico, assicuratevi di scegliere un integratore che è solublized e viene offerto in capsule softgel, che significa che è in forma liquida, più assorbibile.