Acido Alfa Lipoico effetti avversi

L'acido alfa lipoico (ALA) è un acido grasso naturale che aiuta a regolare il funzionamento delle cellule. Si tratta di una sostanza neutralizzante che aiuta a convertire lo zucchero nel sangue in energia, e anche se è facilmente trova in alimenti, alcune persone possono beneficiare di ALA supplementazione. Eppure, ci sono alcuni effetti collaterali associati con l'assunzione di alte dosi di ALA. Effetti

acido alfa lipoico aiuta a convertire l'energia nel corpo e alte dosi del supplemento sono spesso presi da atleti, culturisti e quelli in trattamento per l'AIDS. È un antiossidante che aiuta ad abbattere e sciogliere le sostanze tossiche circolanti nel fegato. Può anche aiutare a neutralizzare i radicali liberi nel corpo, che può ridurre il rischio di malattia e di prevenire alcuni tipi di cancro.
Caratteristiche

acido alfa lipoico si trova in una varietà di cibi tra cui spinaci, verdure e alcuni tipi di carne. Molte persone che hanno alti livelli di zucchero nel sangue o sono affetti da problemi cardiovascolari prendere integratori di ALA per migliorare la loro salute, e l'antiossidante aiuta con l'assorbimento delle vitamine C ed E. Le dosi standard avere pochissimi effetti collaterali segnalati, e la maggior parte delle persone esperienza migliore sensazioni di benessere e relax. Tuttavia, alte dosi del supplemento possono causare una serie di effetti collaterali negativi. | Photos.com Tipi

dosi eccessive di ALA può causare ipoglicemia, che innesca sensazioni di vertigini, fame eccessiva e disorientamento. Dosi elevate possono provocare nausea, mal di stomaco o nausea. Se il supplemento viene assunto a stomaco vuoto, questi effetti possono diventare più pronunciate. Altri effetti indesiderati comprendono palpitazioni, eccesso di stimolazione, affaticamento, insonnia e livelli di zucchero nel sangue erratici.
Considerazioni

alfa lipoico integratori di acido sono disponibili nella loro forma più pura , ma anche mescolati in vari tipi di bodybuilding e integratori alimentari. Basse dosi cadono tra la gamma da 5 a 20 mg, quindi è meglio esaminare con attenzione il dosaggio prima di aggiungere supplementi alla dieta quotidiana. Alcune aziende offrono versioni a rilascio prolungato di ALA, in particolare per i diabetici, che potranno contribuire a rallentare il tasso di assorbimento del supplemento, pur offrendo i suoi molti benefici
Avvertenze
Alcuni farmaci di prescrizione, integratori naturali e farmaci over-the-counter possono innescare una reazione avversa se assunto con ALA. Verificate sempre col vostro medico per sapere se ci possono essere eventuali conflitti con farmaci o integratori che sono già in circolazione nel sistema. Se si verificano effetti collaterali dopo l'assunzione di ALA, smettere di prendere l'integratore o mangiare cibi con alte concentrazioni di ALA e di consultare un medico immediatamente.