Vantaggi di Assunzione di olio di pesce

Gli oli di pesce sono un accessorio popolare in questi giorni perché contengono acidi grassi omega-3. Questi acidi omega-3 sono parte degli acidi grassi essenziali o EFA che il corpo ha bisogno per svolgere le sue diverse funzioni. Una grande quantità di ricerche circonda omega-3 acidi e questa sostanza è considerata utile in molte condizioni di acne a malattie cardiache al cancro. Migliora la circolazione del sangue

Gli omega-3 acidi ridurre la quantità di colesterolo cattivo nel sangue che possono ostruire i vasi e arterie. Con un sistema vascolare meno ristretto, il sangue scorre più liberamente e questo può abbassare la pressione sanguigna e le probabilità di condizioni cardiovascolari come infarto e angina (dolore al petto).
Abbassa il rischio di cancro

studi, omega-3 acidi sono mostrati per inibire la crescita delle cellule tumorali e ridurre i tumori della mammella, della prostata e del colon.
riduce l'infiammazione

Molte malattie provocano dolori articolari e infiammazione, come l'artrite, fibromialgia e congiuntivite. Gli omega-3 acidi nell'olio di pesce riducono la risposta infiammatoria causata da queste malattie.
Migliora la memoria

Pesce si è sempre stata conosciuta come cibo per la mente e questo perché degli omega-3 acidi. Gli omega-3 acidi aiutano con la chimica del cervello per migliorare la memoria. Questi acidi possono anche contribuire a malattie come la demenza e condizioni come la dislessia e disturbo da deficit di attenzione.
Aiuta con la perdita di peso

Uno studio condotto presso la University of South Australia ha dimostrato che l'assunzione di omega-3 acidi e nell'esercizio ha avuto un più alto tasso di perdita di peso di un semplice esercizio.