Quali sono i benefici per la salute di L Carnitina?

L-carnitina è un aminoacido non essenziale, il che significa che si trova naturalmente nel corpo e non deve essere completata con la dieta. Tuttavia, gli integratori di L-carnitina forniscono alcuni benefici per la salute, in particolare per i problemi cardiovascolari. Persone anche prendere questi integratori per aumentare l'energia. L-carnitina si trova naturalmente nella carne e nei prodotti caseari. Cuore Salute

I medici consigliano più comunemente integratori di L-carnitina per problemi legati al cuore, come ricorda il sito Digital Naturopata. Vedere la sezione Risorse per un elenco di studi clinici che mostrano l'efficacia di questo aminoacido.
Colesterolo

Uno studio pubblicato in un numero 2009 del Journal of Clinical Nutrition dimostra che gli integratori di L-carnitina riduce lipoproteine ​​a bassa densità di colesterolo - il cosiddetto colesterolo "cattivo" -. livelli nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2
Dementia

neurochirurgo Russell L. Blaylock, nel suo libro "Salute e Nutrizione Segreti", osserva che gli studi indicano che la L-carnitina rallenta e addirittura inverte alcuni tipi di demenza, tra cui il morbo di Alzheimer.

Altri problemi di invecchiamento

associate all'età, come la depressione, disturbi cognitivi e di diminuzione della vigilanza mentale possono essere in parte a causa della carenza di L-carnitina, secondo una revisione di studi da Juvenon, un produttore di supplemento di salute collegato con l'Università di California a Berkeley.
Energy Booster

Poiché la funzione principale di L-carnitina è quello di aiutare il corpo a bruciare i grassi in energia, L-carnitina gli integratori sono comunemente adottate per aumentare l'energia, anche una revisione degli studi di Vanderbilt University mostra che i risultati clinici sono inconcludenti.