I vantaggi di proteine ​​del siero in polvere

Ci sono molti tipi di proteine ​​in polvere sul mercato. Alcuni di questi includono soia, uova, riso, canapa e proteine ​​anche pisello. Ma forse il più popolare di tutti è siero di latte, ed i benefici raccontare la storia perché. E 'disponibile in una moltitudine di sapori, e non solo è utilizzato come sostituto di un pasto, ma può anche servire come ingrediente aggiuntivo nei prodotti da forno. Questo lo rende un integratore universale, dalla palestra fino alla cucina. Caratteristiche

Ci sono due componenti proteiche nel latte. Sono siero di latte e caseina. Siero di latte è utilizzato in proteine ​​in polvere ed è disponibile in molti gusti e contenitori di dimensioni diverse, tra cui i singoli pacchetti.
Funzione

siero proteine ​​in polvere è considerato come aggiunta al un piano alimentare dieta ricca di proteine. E 'anche un supplemento di scelta per i sollevatori di pesi che lo utilizzano in più piani di pasto e dopo gli allenamenti.
Convenienza

proteine ​​del siero di latte può essere messo in un shaker tazza e preso a postazioni remote. Questo funziona bene per le persone che mangiano pasti frequenti nel corso della giornata.
Post Workout

Uno dei maggiori vantaggi di proteine ​​del siero di latte è che è altamente digeribile. Questo è il motivo bodybuilder e formatori di peso utilizzare in una scossa subito dopo i loro allenamenti. E 'a questo punto che i muscoli sono come una spugna e le kickstart proteine ​​del siero del processo di recupero.
Magra

siero proteine ​​in polvere ha una elevata quantità di proteine ​​e poco altro. E 'a basso contenuto di entrambi i carboidrati e grassi.
Adattabile

proteine ​​del siero di latte mescola facilmente. Questo rende più facile aggiungere ad altri alimenti a fondersi insieme per spuntini e anche i pasti. Un esempio di questo sarebbe l'aggiunta di un po 'di proteine ​​in polvere di farina d'avena per la prima colazione.
Bulking up

siero proteine ​​in polvere può anche essere aggiunto a frullati di aggiungere più calorie di qualità. Questo è visto con hard gainer che stanno cercando di mettere su più peso. Le proteine ​​in polvere viene aggiunto a frullati a base di latte, frutta, burro di noci e miele.