Effetti collaterali del Goji Berry

La bacca di goji - conosciuto anche come wolfberry o Lycium barbarum - è un brillante colore arancione-rosso bacca nativo della Cina e largamente coltivato in Tibet e in Mongolia. Queste bacche delicate devono essere scossi dalla vite invece di raccolto per evitare ammaccature. Essi hanno a lungo giocato un ruolo nella medicina tradizionale cinese e appaiono regolarmente in piatti asiatici. A causa del loro alto contenuto nutrizionale e la guarigione preteso ed effetti anti-età, le bacche sono spesso indicati come "super". Valore nutritivo di Bacche di Goji

Sebbene tanto hype circonda bacche di goji, non ci può essere alcun dubbio le bacche sono ricche di nutrienti. Essi sono ricchi di vitamina C (2.500 g per 100 g di frutto), beta-carotene, vitamine B1 e B2, vitamina A composti, ferro, aminoacidi e antiossidanti. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, le bacche di Goji hanno uno dei più alti potenziale distruzione dei radicali liberi di qualsiasi alimento.
Benefici per la salute di bacche di Goji

Per migliaia di anni in Cina e in Tibet, le bacche di Goji sono stati utilizzati per il trattamento di vari disturbi, che vanno dal diabete alla pressione alta. Sono stati anche mangiati per illuminare il proprio stato d'animo e per migliorare la vista o carnagione. Si ritiene che, alla luce di straordinariamente elevato di vitamina della bacca e di contenuto di antiossidanti, consumare le bacche di Goji possono proteggere una persona contro il cancro, malattie cardiache e malattie del fegato, nonché la protezione contro la degenerazione maculare legata all'età, rafforzare il sistema immunitario e di rallentare l'invecchiamento processo. Le bacche di Goji sono anche merito di aumentare la libido, aumentare la fertilità e proteggere il cervello da l'insorgenza della malattia di Alzheimer. Ma alcuni di questi benefici sono stati convalidati dalla ricerca scientifica.
Ricerca Scientifica di bacche di Goji

Ci sono stati molti studi che coinvolgono gli effetti della bacca di goji . Tra i più noti è il 1994 studio cinese (pubblicato nella cinese Journal of Oncology) che hanno mostrato i pazienti sottoposti a trattamento per il cancro è nettamente migliorata quando un estratto di bacca di goji è stato aggiunto al loro regime medico. Notevole anche lo studio del 2004 condotto presso il College of Public Health presso l'Università di Wuhan. Questo studio ha mostrato i conigli diabetici dato estratto di bacca di goji ha avuto un aumento del colesterolo HDL o "buono", il colesterolo e una riduzione del livello di glucosio nel sangue loro. Ma ulteriore ricerca deve essere condotta in entrambe le aree, e né lo studio deve essere considerato come la prova definitiva della bacca di goji può curare o prevenire il cancro o il diabete.
Negativi effetti collaterali di bacche di Goji

Se sta assumendo il diabete, pressione sanguigna o di sangue-diluente farmaco, si dovrebbe evitare di mangiare i frutti di bosco in quanto vi è il potenziale di interazione farmaco-erbe pericolose. Inoltre, il frutto probabilmente non dovrebbe essere consumato da persone con allergie al polline.
Forme di Bacche di Goji

secche bacche di goji, bacca di goji succo di frutta e bacca di goji integratori possono essere acquistati nei negozi di alimenti naturali. È inoltre possibile trovare interi, bacche di goji prime nei mercati asiatici. La maggior parte delle persone trovano loro di avere un sapore agrodolce piccante.
Attenzione

Mentre le bacche di Goji sono benefiche per la salute, come ogni cibo, dovrebbero essere consumati con moderazione. Probabilmente si dovrebbe mangiare non più di 10 a 30 grammi al giorno. Anche tenere a mente non ci sono prove di goji bacche supplementi forniscono gli stessi benefici per la salute come il frutto stesso.