Effetti avversi di acido linoleico coniugato

L'acido linoleico coniugato (CLA) è un acido grasso non essenziale principalmente trovato nella carne e prodotti caseari di ruminanti. È creduto di avere proprietà antiossidanti e anti-cancro, ed è anche creduto di ridurre il grasso corporeo e aumentare la massa muscolare magra. Carne di canguro è considerato di avere la più alta concentrazione di CLA. Negli Stati Uniti, la carne bovina è la principale fonte di CLA, e manzo nutrito con erba ha 300 per cento al 500 per cento in più rispetto CLA nutrito a cereali. Le uova sono anche una buona fonte di CLA. CLA è considerato di avere molti benefici per la salute, e l'effetto collaterale riportato solo in modo coerente è lievi disturbi gastrointestinali su di prenderlo. Tuttavia, ci sono stati studi che suggeriscono CLA può anche avere gravi effetti negativi, soprattutto nelle persone con il diabete e la sindrome metabolica. Insulino-resistenza e basso HDL negli studi sull'uomo

In uno studio su uomini obesi con segni di sindrome metabolica 2002 CLA hanno mostrato una riduzione del grasso corporeo e peso, ma ha anche mostrato un aumento della resistenza all'insulina e di sangue zucchero, e un calo del colesterolo HDL (colesterolo buono) i livelli. Anche se questo studio illustra gli effetti nocivi degli CLA, illustra gli effetti all'interno di un popolazione speciale. Se o non CLA avrebbe lo stesso effetto sui maschi obesi senza diabete e /o segni di sindrome metabolica resta da vedere. Tuttavia, uno studio del 2003 sui topi ha rivelato risultati simili.
Resistenza all'insulina nei mouse Studi

I topi sono stati divisi in due gruppi diversi. Un gruppo è stato alimentato una dieta ricca di CLA per 4 settimane, poi sottoposti ad una dieta priva di CLA per altre 4 settimane. L'altro gruppo ha avuto una dieta priva di CLA per 2 settimane, poi una dieta con CLA per altre 2 settimane. Durante questo periodo, alcuni dei topi hanno anche dato iniezioni di un farmaco anti-diabete per aumentare l'insulina sensitivity.The primo gruppo di topi perso una notevole quantità di grasso corporeo, ma ha guadagnato una quantità eccessiva di grasso nel fegato e sperimentato la resistenza all'insulina. Quando CLA è stato rimosso, gli animali hanno guadagnato peso, ma i livelli di grasso nel fegato dropped.The topi che hanno avuto il farmaco anti-diabete non ha perso peso, ma anche non diventare resistenti all'insulina.

livelli di grasso corporeo nel ratto Studi

Lo studio sui ratti ratti appositamente allevati ad aumentare di peso utilizzate. I ratti sono stati nutriti con una dieta ricca di grassi per 4 settimane. Quindi, per le prossime 4 settimane, la metà dei ratti sono stati dati una dieta a basso contenuto di grassi con CLA. I restanti ratti avevano una dieta a basso contenuto di grassi, senza CLA. Il supplemento non ha causato la perdita di grasso, ma grasso in eccesso non si accumulano nel fegato, sia.
Studi contraddittori

Sebbene tutti gli studi di cui sopra indica che perdita di grasso corporeo con CLA porta ad un aumento di grasso epatico, nessuno degli studi includeva esercizio come un componente e molti degli studi focalizzati su speciale 2007 populations.A studio su individui obesi sani hanno mostrato una diminuzione del grasso corporeo, un aumento massa magra e nessuna diminuzione dei livelli di HDL. Uno studio del 2008 in uomini sani non ha mostrato alcun effetto negativo sui livelli di HDL, la sensibilità all'insulina o livelli di zucchero nel sangue.
Conclusione

Ci sono studi che mostrano diminuzione HDL e l'insulino-resistenza come potenziali effetti negativi di CLA. Tuttavia, poiché questi studi sono stati condotti su popolazioni particolari, non è chiaro se questi stessi effetti sono presenti in popolazioni obese ma altrimenti sani. Gli effetti negativi di CLA possono essere correlati a CLA in generale o per la condizione fisica della persona che CLA, e la quantità assunta. Per queste ragioni, le persone considerando CLA, specialmente quelli con diabete e /o sindrome metabolica, dovrebbero consultare il proprio medico e monitorare i livelli ematici.