Quali sono i vantaggi di olio di pesce concentrato di?

L'olio di pesce viene da grassi presenti in grassi (in genere, acque profonde /oceano) di pesce. La componente di olio di pesce che viene guardato principalmente a per i suoi benefici per la salute è chiamato omega-3 PUFA (acidi grassi polinsaturi). Questi sono i tipi di acidi grassi che sono liquidi a temperatura ambiente. Pesce concentrato di olio si riferisce al processo di purificazione o distillazione utilizzata per raffinare gli oli raccolti dai pesci in forme di integratori in grado di essere consumato. Tipi

Secondo l'articolo di Kirpal S. Sidhu 2003 nel Journal of Toxicology regolamentazione e Farmacologia, specie di pesci ricchi di omega-3 PUFA sono: acciughe, striped bass, pesce azzurro, sgombri, pompano, aringhe, chinook, sockeye, rosa salmone, sardine (in olio di sardina), il lago e la trota iridea, del merluzzo e tonno.
benefici cardiovascolari

cardiovascolari benefici per la salute di olio di pesce concentrato includono gli effetti anti-aterogenici, abbassato plasma (cattivo) colesterolo, aumento del colesterolo HDL (buono) colesterolo e pressione sanguigna migliorata. Tutti questi riducono il rischio di malattie cardiache, migliorare la salute del cuore e di estendere l'aspettativa di vita.
Protezione contro Strokes

L'inclusione di omega-3 PUFA nel diete ha dimostrato di ridurre ictus e produrre proprietà anti-aritmici, che impedisce la morte improvvisa negli uomini. L'effetto anti-trombotico è creduto per aiutare a rompere i coaguli di sangue prima che i coaguli di causare danni.
Reduced Joint Pain

Omega-3 PUFA può aiutare il controllo reumatoide artrite e simili malattie infiammazione delle articolazioni. Pesce concentrato di olio aiuta nella gestione della risposta di infiammazione, ridurre il dolore da artrite e aumentando il movimento articolare.
Altri benefici

Il cervello beneficia anche di concentrato di olio di pesce. Memoria e le prestazioni migliorano richiamo, come fa l'acuità visiva. Inoltre, i primi risultati suggeriscono che l'olio di pesce migliora la funzione riproduttiva e rallenta la progressione della mammella, della prostata e potenzialmente di altri tumori, secondo Sidhu.
Attenzione

I rischi di consumare pesce e centro concentrato di olio di pesce sull'accumulo di contamina nei tessuti del pesce. Alcuni prodotti di olio di pesce sostengono loro distillazione e processi di depurazione rimuovere tutti i contaminanti. Tuttavia, alcuni produttori di concentrato di olio di pesce possono utilizzare un processo di estrazione con solvente o pesce inappropriato (a buon mercato, vecchio o non grassa), o non saranno verificare la purezza del loro prodotto. L'olio di pesce concentrati a base di pesci di allevamento o pesce non naturalmente ad alto contenuto di omega-3 PUFA può offrire un più alto rischio di contaminazione o di benefici significativamente diminuito. I prodotti realizzati in questo modo dovrebbero essere evitati.