Cod Liver Oil benefici ed effetti collaterali

olio di fegato di merluzzo viene estratto dal merluzzo, che è un pesce d'acqua fredda. Ha una elevata quantità di acidi grassi omega-3. Ciò, con omega-6, è un acido grasso essenziale. Ciò significa che il corpo non può produrre, ma sono essenziali per il corretto funzionamento. Olio di fegato di merluzzo può essere trovato in forma di capsule di gel o sotto forma di olio stesso, e di solito è preso due o tre volte al giorno. L'olio può essere aggiunto alle insalate, versato sopra verdure al vapore, oppure può essere miscelato in un frullato. Non importa quale forma o di preparazione che si utilizza per l'olio di fegato di merluzzo, è dotato di vantaggi e alcuni effetti collaterali. Infiammazione

Nel corso del tempo, il tessuto connettivo delle articolazioni del corpo può diventare ripartiti e degradato, che può portare a dolore e infiammazione. Alcune condizioni che possono poi verificarsi sono artrite, borsite e tendinite. Olio di fegato di merluzzo è utilizzato per aiutare a combattere l'infiammazione e aiuta anche a lubrificare le articolazioni, che può aumentare la gamma di movimento.
Cuore

Il cuore è uno dei più forti i muscoli del corpo. Ha bisogno di pompare il sangue in tutto il sistema, compresi tutti gli organi. Nel corso del tempo, si ha la tendenza a non funzionare in modo ottimale a causa di arterie intasi con placca e il sangue diventare appiccicoso. Questo è di solito il risultato di una dieta ricca di grassi e di uno stile di vita sedentario. Olio di fegato di merluzzo aiuta a ridurre la viscosità del sangue e aiuta anche a bassi livelli di colesterolo elevati. | Photos.com Bambini

I bambini possono anche beneficiare di olio di fegato di merluzzo. Essi sono spesso inclini a sviluppare infezioni dell'orecchio medio. Quando la dieta di un bambino è carente di vitamina A e selenio, hanno un aumentato rischio di infezioni dell'orecchio. Se l'olio di fegato di merluzzo è utilizzato in combinazione con un multivitaminico che contiene selenio e vitamina A, le probabilità di ottenere una infezione dell'orecchio medio possono essere ridotti.
Psoriasi

Psoriasi è una condizione che attacca la pelle. Può scoppiare ovunque dal cuoio capelluto fino ai piedi. In questa condizione, le cellule della pelle crescono troppo in fretta, il che porta a chiazze rosse che possono diventare infiammato, squamosa e pruriginosa. La psoriasi è una malattia autoimmune come l'artrite, e olio di fegato di merluzzo può essere utilizzato per contribuire a trattare essa.
Coaguli di sangue

Ci sono alcune persone che hanno a prendere anti- coagulante farmaci per fluidificare il sangue. Gli acidi grassi omega-3 che si trovano nell'olio di fegato di merluzzo interrompono la capacità del corpo per formare coaguli di sangue. Prendendolo in quantità elevate può aumentare i fattori di rischio per un ictus. Le persone che hanno molto la pressione alta o che hanno disturbi emorragici sono a rischio e non dovrebbero prendere l'olio di fegato di merluzzo.
Difetti di nascita

olio di fegato di merluzzo ha anche qualche altre vitamine in esso che sono benefiche per il corpo. Questi sono la vitamina A e la vitamina D. Entrambi questi contribuire a promuovere la salute delle ossa, denti, unghie e pelle, ma c'è un'eccezione a questa. Se l'olio di fegato di merluzzo viene assunto in quantità elevate, le donne in età fertile corrono il rischio di loro neonati con difetti alla nascita per l'alto contenuto di vitamina A. Quantità eccessive di vitamina A può anche portare a ossa indebolite e compromettere la loro crescita.