Effetti collaterali di integratori probiotici

probiotici sembrano essere ovunque, in cannuccia del vostro bambino, nello yogurt e nei supplementi. L'Organizzazione mondiale della sanità e la Food and Health Organization delle Nazioni Unite definiscono probiotici come microrganismi vivi che, quando somministrati in quantità adeguata, sarà utile per l'host. I microrganismi sono piccoli organismi viventi come i lieviti, batteri e virus che possono essere viste solo al microscopio. Sono simili ai batteri che si trovano nel vostro stomaco. Storia

Alcuni probiotici può essere fatta risalire a tempi antichi. Molte culture realizzati prodotti fermentati e dei prodotti lattiero-caseari in coltura. Alcuni alimenti che contengono probiotici sono yogurt, miso, soia e fermentati e non fermentati del latte.
Effetti Collaterali

integratori probiotici possono avere lievi a gravi effetti collaterali. Secondo MedicineNet.com, un sito WebMD, la maggior parte degli effetti indesiderati riguardano lo stomaco, tra cui gas e gonfiore. Una persona che è alla base di problemi di salute che assumono integratori probiotici potrebbe subire un'infezione e può avere bisogno di assistenza medica o di antibiotici per chiarire. Integratori probiotici possono anche causare attività metaboliche insalubri, troppa stimolazione del sistema immunitario o di trasferimento del gene, che è l'inserzione di materiale genetico in una cellula.
Expert Insight

Nutrizionista Christine Avanti sente che se si verifica un problema durante l'assunzione di integratori probiotici, si dovrebbe ascoltare il tuo corpo e smettere di prendere loro. Sente che molti integratori probiotici non sopravvivono bene e non farà nulla di buono. Per il momento in integratori probiotici sono digeriti, gli organismi muoiono prima ancora di colpire il tratto digestivo, il che rende difficile determinare se hanno fatto nulla di buono. Avanti suggerisce anche mangiare alimenti probiotici, come le banane. Ci sono molti alimenti con microrganismi vivi, come lo yogurt, che sono stati utilizzati per molti anni senza alcun problema di salute.
Considerazioni

Kathleen Zelman, un WebMD esperto, mette in guardia gli acquirenti per l'acquisto di integratori probiotici che la US Food and Drug Administration non disciplina la produzione di integratori alimentari. Al momento dell'acquisto di yogurt per i probiotici, yogurt solo con le etichette che dichiarano che essi contengono fermenti vivi e attivi contengono probiotici. Yogurt non ha effetti collaterali negativi ed è un modo sicuro e sano per aggiungere probiotici nella vostra dieta.
Conclusione

Non ci sono stati studi adeguati fatto per determinare effetti collaterali di integratori probiotici. MedicineNet sente ci deve essere la conoscenza più scientifica di integratori probiotici per quanto riguarda i loro benefici e l'uso corretto. Non è una buona idea per permettere ai giovani bambini o adulti anziani a ingerire integratori probiotici a causa di un sistema immunitario più bassi.