Ornitina Vantaggi

Ornitina è un aminoacido non essenziale, il che significa che è naturalmente prodotta dal corpo. Sintetizzato da arginina, un altro amminoacido, ornitina è utilizzato nel ciclo dell'urea. Il vantaggio principale di ornitina è che aiuta a convertire l'ammoniaca tossica in urea (noto anche come carbammide), un composto organico detergente e prodotto di scarto escreto nell'urina. Questo processo rimuove anche l'azoto in eccesso dal corpo. Carenze

Come il corpo produce ornitina, carenze di questo nutriente è improbabile in persone sane. Inoltre, ornitina è ottenuto attraverso il mangiare carne, pesce, latticini e uova. Le persone che mangiano una dieta vegana possono avere bassi livelli di ornitina, così come gli individui malnutriti, donne incinte, bambini che avvertono uno scatto di crescita o di coloro che di recente ha subito un grave trauma.
Costruzione di muscoli

L'uso più comune per gli integratori ornitina è rinomata per i suoi benefici muscolo-costruzione, insieme con la sua capacità di promuovere la produzione di ormoni della crescita e insulina. Mentre c'è stato qualche evidenza di questi benefici nella sperimentazione su animali, non vi sia un'adeguata prova a sostegno di tali benefici ornitina in esseri umani. Uno studio su esseri umani da Bucci et al. (Vedi Risorse) ha indicato che ornitina può aumentare l'ormone della crescita e la produzione di insulina quando è integrato a 13 grammi al giorno, che è di 3 grammi superiore alla dose massima raccomandata. Tuttavia, come ornitina non è codificato per in DNA, non ha alcun ruolo nella sintesi proteica, fare affermazioni che può aiutare a costruire i muscoli dubbia al meglio.
Fegato Funzioni

Alte dosi di integratori ornitina sono stati spettacolo di beneficiare di funzionalità epatica, in particolare in quelli affetti da cirrosi epatica (vedi citazione da Stauch et al. in Risorse). Queste dosi sono state somministrate quanto 18 grammi al giorno.
Anziani

Ornitina è stato spettacolo di avere diversi vantaggi per gli anziani. Uno studio condotto da Brocker et al. (Vedi Risorse) ha mostrato che i supplementi a 10 grammi al giorno può rallentare la degenerazione muscolare associata all'invecchiamento, rafforzare appetiti, promuovere l'aumento di peso sano e di contribuire ad un generale senso di benessere nelle persone anziane.

Altri benefici

Ornitina può accelerare il recupero dopo l'intervento chirurgico o da infezioni, ustioni, traumi e trattamenti contro il cancro. Ornitina può anche fornire più energia attraverso il suo ruolo nella sintesi di altri tre aminoacidi che le celle a combustibile:. Acido prolina, citrullina e glutammico
Effetti collaterali

dosi di integratori ornitina consigliati sono da 5 a 10 grammi al giorno. Dosi più elevate spesso causano disturbi gastrointestinali. Ornitina non è segnalato per causare altri effetti collaterali, né è noto per avere un qualsiasi interazioni farmacologiche pericolose. I benefici possono manifestarsi più facilmente quando gli integratori ornitina sono prese in collaborazione con integratori di arginina. Sempre consultare il medico prima di iniziare un regime di supplemento ornitina.