Quali integratori causare perdita di capelli?

Integratori alimentari hanno molti importanti benefici per la salute, tra cui il miglioramento della qualità dei capelli, ma se assunto in eccesso possono causare la perdita dei capelli. Ecco una carrellata degli integratori che potrebbero avere questo effetto e il corretto dosaggio raccomandato di ciascuno. La vitamina A

vitamina A è importante per la salute degli occhi, l'immunità e il mantenimento di capelli, pelle, denti e ossa, ma superiore a 25.000 UI al giorno potrebbe diventare tossico e portare ad una condizione nota come ipervitaminosi. Questa condizione provoca perdita di capelli temporanea e di altre condizioni mediche, soprattutto nelle donne. Il dosaggio sicuro di vitamina A è di 4.000 a 5.000 UI al giorno.
Zinco

Eccessivo consumo di zinco produce la perdita dei capelli perché interferisce con la capacità del corpo di assorbire il rame, ferro, magnesio e manganese, che sono tutti essenziali per la salute dei capelli. Lo zinco può diventare tossico se assunto in eccesso di 60 milligrammi al giorno. Stick vicino alla dose giornaliera raccomandata di 11 milligrammi, anche se un aumento delle dosi meno di 60 milligrammi possono aumentare la crescita dei capelli. | Photos.com Ormoni

ormoni tipicamente presenti nel controllo delle nascite pillole e terapia ormonale sostitutiva (HRT) hanno dimostrato di accelerare la crescita dei capelli, anche se la crescita dei capelli più veloce significa che i capelli raggiunge la sua fase di riposo e cade più rapidamente del normale. Come risultato, le persone che prendono il controllo delle nascite o farmaci HRT possono sperimentare la perdita dei capelli. Normalmente, il corpo si abitua agli ormoni dopo tre o quattro mesi e placa la caduta dei capelli.
Considerazioni

Prescrizione di farmaci, alcol e droghe ricreative modificare il modo in integratori vengono assorbiti e può richiedere di prendere diversi dosaggi. Allo stesso modo, le donne incinte e che allattano hanno bisogno di dosi leggermente più alti di vitamine e minerali rispetto al normale, e le donne che hanno appena partorito potrebbero dover adeguare i loro dosaggi pure. Se una di queste condizioni la riguarda, chiedere a un medico o un nutrizionista prima di assumere integratori.
Attenzione

Il contenuto di integratori alimentari non è analizzata dalla Drug US Federal Amministrazione, così si può mai essere certi al 100 per cento il supplemento che hai acquistato in realtà è ciò che l'etichetta sostiene che sia. Fortunatamente, alcune aziende volontariamente seguono gli standard che la FDA stabilisce per la medicina. Ricerca produttori di vitamine prima di acquistare integratori in modo da poter essere sicuro che i tuoi provengono da una fonte affidabile.