Come diagnosticare una carenza di vitamina B

Diete e fast food può prendere un tributo sulla nutrizione. I nostri corpi hanno bisogno di diete equilibrate e piene di vitamine per scongiurare una serie di gravi problemi di salute. Se non stai ricevendo abbastanza vitamina B nella vostra dieta il vostro sistema nervoso centrale, il cuore, la pelle e il sangue possono essere influenzate. Cercare i seguenti segni se si sospetta di avere una carenza di vitamina B. Poi parlare con il medico di fare alcuni cambiamenti dello stile di vita. Istruzioni
1

Prendete nota di pelle infiammata che bolle, piange o spaccature. Se la condizione della pelle è accompagnata da stanchezza, scarso appetito e frequenti indigestione potrebbe essere un segno di una carenza di niacina.
2

trattare la dermatite con creme e lozioni prescritti dal medico. Ma se non andrà via e anche notare un dolore alla bocca e la lingua, così come il dolore addominale e vomito si potrebbe essere affetti da un B-6 carenza di vitamina.
3

Controllare le tue labbra per fessurazione eccessivi. Se la vostra lingua è anche dolente e il tuo pallore è insolitamente pallido potrebbe significare un B-2 carenza.
4

Guarda vitamina per formicolio o perdita di sensibilità alle gambe. Improvvisi cambiamenti mentali, come la memoria scarsa o psicosi, insieme con il formicolio sono sintomi primari di un B-1 carenza di vitamina nota come beriberi.
5

Parlate con il vostro medico circa i sintomi e richiedere esami del sangue essere eseguito per verificare i livelli di vitamina B nel vostro corpo se si sospetta un problema.