Come identificare una carenza di cromo

I livelli di cromo nel vostro corpo sono naturalmente bassi, ma questo minerale è molto importante per il suo ruolo nella digestione del cibo e il trasporto di zuccheri alle cellule dove, a loro volta, producono energia. Le persone che soffrono di una carenza di cromo sono a più alto rischio di sviluppare il diabete e malattia coronarica. Confronta i sintomi contro la lista di controllo. Istruzioni
1

Annotare maggiore ansia. Come il livello di cromo nel vostro corpo diminuisce, la vostra capacità di controllare l'ansia aumenta. In situazioni di stress, il vostro cuore può gara, il respiro può diventare affannoso e si può verificare vertigini.
2

Osservare il vostro livello di energia. Oltre ad una minore tolleranza per l'ansia, si può sentire stanchi durante il giorno, anche se si stanno ottenendo abbastanza sonno. Periodi temporanei di stanchezza, della durata di due o tre giorni, non sono rari in individui sani, ma la fatica che dura più di un paio di giorni è motivo di preoccupazione.
3

visitare il vostro medico per un test di tolleranza al glucosio se si sospetta una carenza di cromo. Un test di tolleranza al glucosio in grado di determinare i livelli di zucchero nel sangue e consentire al medico di prescrivere farmaci per proteggere la capacità insulino-making del vostro corpo. Il rischio di diabete aumenta in età adulta, con una carenza di cromo.
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sospetta un deficit di cromo in una persona giovane se lui o lei mostra segni di debolezza muscolare, stanchezza e ansia, in combinazione con un lento tasso di crescita. I bambini che consumano grandi quantità di zuccheri trasformati e troppo poco al cromo possono crescere più lentamente rispetto ai loro coetanei. Inoltre, le loro ferite possono richiedere più tempo per guarire.