Vitamine migliori per la pelle

Vitamine e minerali possono essere applicati direttamente sulla pelle o assunti per via orale. Se avete problemi di acne, pelle secca, pelle che è grassa o pelle che è macchiata, ci sono le vitamine over-the-counter a disposizione per migliorare la qualità della vostra pelle. Prima di vedere un dermatologo, in considerazione di prendere integratori vitaminici e vedere quanto la vostra pelle può migliorare. Con un paio di supplementi quotidiani, una dieta sana e un sacco di possibilità di acqua sono la vostra pelle migliorerà e non avrai mai bisogno di vedere un dermatologo. Se si verificano ancora problemi di pelle dopo l'assunzione di vitamine o si verifica una reazione allergica, consultare un dermatologo al più presto possibile. Importanza

vitamine possono aiutare il vostro corpo dall'interno ei buoni risultati si riflettono verso l'interno. Se si dispone di scialbo, invecchiamento della pelle o persistenti problemi di pelle, probabilmente è un riflesso di ciò che sta accadendo all'interno del vostro corpo. Anche se mangiare alcuni alimenti è stato dimostrato non innescare acne specificamente, quelli con diete sane rigeneranti vedrà un riflesso nella qualità della pelle non solo sul viso, ma su tutto il corpo. Al fine di raccogliere i benefici di queste vitamine, bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno e mangiare una dieta di frutta e verdura biologica è un ottimo modo per migliorare la vostra pelle così come il vostro benessere in generale.

Tipi

vitamina E, A, K e C sono integratori che aiutano la pelle dall'interno. Lozioni topiche con Vitamina E e A sono anche benefici per la superficie della vostra pelle. La vitamina C è particolarmente utile nel trattamento di prolungata esposizione al sole in pelle. Perché è quasi impossibile prendere troppa vitamina C in un giorno, l'assunzione di integratori regolari C così come mangiare cibi ricchi di vitamina C, come le arance, la pelle dovrebbe diventare più resistenti ai raggi nocivi del sole.


Time Frame

Prendere supplementi giornalieri di vitamina C, vitamina K, vitamina E e vitamina A, tra cui sfregamento piccole quantità di vitamina E e di un olio o lozione nella vostra pelle ogni giorno . Se si segue questo metodo per un mese, la pelle apparirà più elastica, più chiaro e più sano. Non scoraggiatevi se ci vuole molto tempo per il vostro corpo per disintossicarsi dalle vostre normali abitudini alimentari. Presto avrete più chiara, la pelle più pulita e davvero notare la differenza.
Prevenzione /soluzione

Per prevenire l'eczema o altre condizioni di pelle secca, lenire le zone ruvide e secche con vitamina E in forma di olio. Sebbene la vitamina è topico, è efficace da usare sulla secca, pelle irritata. Se la vostra pelle subisce una particolarmente forte flare-up, usare la crema al cortisone. La vitamina E dovrebbe essere applicato regolarmente come una medicina e deve migliorare l'aspetto e la sensazione della tua pelle nel corso dei prossimi mesi. Qualunque cosa tu faccia, non graffiare il vostro eczema, o sarà peggio.
Attenzione

Se si verificano problemi di pelle particolarmente gravi come ustioni, acne grave, cisti, o altre condizioni cutanee gravi, consultare un dermatologo. Essi vi metterà sulla prescrizione di farmaci in aggiunta al vostro regime di vitamina. Per gli individui con lieve o moderata i problemi della pelle, provare a prendere solo vitamine per almeno un mese prima di dedicarsi alla prescrizione di farmaci da un dermatologo. Se avete domande circa la gravità della sua malattia della pelle, consultare un dermatologo o medico nella tua zona.