Le vitamine importanti per Bodybuilding

Bodybuilding è uno sport. Ci vuole una quantità enorme di sacrifici, duro lavoro e disciplina. Forse l'elemento più importante del bodybuilding è l'alimentazione. Quando la genetica e gli allenamenti sono simili, l'individuo con il miglior programma nutrizionale sta per vincere. Vantaggi

La vitamina destra e mescolare supplemento aiuta culturisti aumentare la capacità anaerobica e aerobica, aiutare il recupero muscolare e aumentare la produzione di ormone della crescita.
Tipi

vitamine del complesso B aumentare i livelli di energia e hanno proprietà anabolizzanti. Octacosanolo (germe di grano) aumenta la capacità aerobica. La creatina aumenta la capacità anaerobica. L'arginina aiuta ad aumentare la produzione di ormone della crescita. Acidi aminoacidi a catena ramificata (BCAA), la costruzione del muscolo aiuto e recupero. | Photos.com Fraintendimenti

durante un allenamento, si ottiene la vostra energia dai carboidrati e grassi. Avete bisogno di mangiare carboidrati per avere alti livelli di energia durante un allenamento.
Attenzione

Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di integrazione, specialmente se si sta prendendo dei farmaci .
Expert Insight

integratori vitaminici sono un'aggiunta a un programma nutrizionale già sano. Tutte le vitamine giuste nel mondo non farà nulla di buono se si mangia cibo spazzatura e bere alcol su base giornaliera.