Vantaggi di vitamine del complesso B

vitamine del complesso B includono tipicamente circa otto delle più importanti vitamine del gruppo B. Queste vitamine del complesso B sono noti per migliorare il sistema immunitario, aumentare il metabolismo e migliorare la carnagione della pelle. Tuttavia, numerosi studi medici e scientifici sono stati completati per illustrare il fatto che i vantaggi di vitamine del complesso B vanno ben al di là di queste correzioni superficiali. Salute del cuore

Uno studio condotto dal Dr. Raymond Lombardi dimostra che una combinazione di acido folico (B9), B6 ​​e B12 vitamine aiuto nella eliminazione di omocisteina, una sostanza che contribuisce alla malattia di cuore.

Ridurre il rischio di cancro

Rachael Stolzenberg-Solomon, Ph.D. effettuato un ampio studio tra gli anni 1985 e 1993. I risultati hanno mostrato che l'assunzione di un complesso B può ridurre la probabilità di sviluppare tumori al polmone o pancreas.
Relieve PMS

Secondo Dottore Katrina Wyatt, complesso B vitamine possono ridurre i sintomi della sindrome premestruale come gonfiore, depressione e tensione mammaria.
prevenire l'anemia

vitamine del complesso B promuovono crescita di nuove cellule. Questo include globuli rossi. Pertanto, vitamine del complesso B può prevenire l'anemia.
Cervello Crescita

Nei bambini, vitamina del complesso B è noto per promuovere la crescita del cervello. In effetti, uno studio del Nutrition and Food Research Institute suggerisce che una carenza di vitamine del gruppo B nei primi sei anni di vita può portare a capacità cognitive ribassati per tutta la vita del bambino.