Benefici per la salute di prendere vitamina E

I benefici per la salute di prendere vitamina E sono molto vaste. La vitamina E può aiutare a prevenire molte malattie e disturbi, così come il trattamento di molte malattie. Mentre si può facilmente prendere un supplemento di vitamina E al negozio, si trova anche in molti alimenti che vanno dal buio, verdure a foglia verde, noci e cereali integrali al riso, uova, farina d'avena e di più. Prevenire la cataratta

studi hanno dimostrato che coloro che prendono un supplemento di vitamina E al giorno hanno una maggiore chiarezza della lente nell'occhio allora coloro che non hanno preso la vitamina regolarmente.
Rallenta l'invecchiamento

supplementi di vitamina E può rallentare il processo di invecchiamento e prevenire le macchie di età.
prevenire attacchi di cuore

Recenti studi hanno dimostrato che l'assunzione di un supplemento di vitamina E può lavorare meglio contro un attacco di cuore che l'assunzione di aspirina.
premestruale Sindrome

Incorporando più vitamina E nella vostra dieta può aiutare a prevenire i sintomi della sindrome premestruale, come crampi, stanchezza e agitazione.
Rallenta Disease

di Alzheimer Secondo uno studio pubblicato da "The New England Journal of Medicine", nel 1997 , l'assunzione di vitamina E può aiutare a rallentare la progressione della malattia di Alzheimer fino al 25 per cento.
aumentare la circolazione

Prendendo la vitamina E può migliorare la circolazione generale del vostro corpo, aiutando per prevenire una serie di disturbi e malattie.
Avvertenze

Se hai il diabete, malattia cardiaca reumatica, una tiroide iperattiva o state prendendo dei farmaci, consultare il medico prima di prendere un supplemento di vitamina E.