Vitamine e minerali per crescere i capelli

Vitamine e minerali sono importanti per il corpo a funzionare in modo ottimale. Se il corpo è carente in alcune vitamine e minerali, questo può avere un impatto significativo sulle zone del corpo, come la pelle e in particolare i capelli. Con questo detto, ci sono alcune vitamine e minerali specifici che possono avere un impatto importante sulla conservazione dei capelli e la crescita. Funzione

Vitamine e minerali per la crescita dei capelli servono un paio di scopi. Essi non sono solo utili per la crescita dei capelli stimolante, ma anche agire per mantenere la caduta dei capelli.
Tipi

Vitamine e minerali per la crescita dei capelli sono disponibili nella forma di pillole, polveri, capsule e liquidi. Si possono trovare anche in alcuni alimenti.
Aminoacidi

Gli amminoacidi L-metionina e L-cisteina sono benefiche per la crescita dei capelli. In aggiunta a questi, cistina, lisina e arginina sono anche contribuenti.
B Vitamine

Tutte le vitamine del gruppo B sono stati conosciuti per promuovere la crescita dei capelli, e possono essere trovato in una buona vitamina B-complesso. L'acido pantotenico, biotina e inositolo sono anche le forme di vitamine B.
Antiossidanti

Le vitamine antiossidanti A, C ed E anche lavorare bene per promuovere la crescita dei capelli. Altro che forma di supplemento, questi possono essere trovati in frutta e verdura.
Identificazione

proteina è anche un fattore importante per la crescita dei capelli, perché questo è davvero quello che i capelli sono . Si può trovare in polvere e in carne, latticini, fagioli, legumi e pesce.
Grassi

Gli acidi grassi essenziali aiutano a dare lucentezza ed elasticità alla pelle e capelli. Essi possono essere trovati in forma di capsule o olio come integratori e possono essere trovati in alimenti come semi di lino, semi di zucca, pinoli, noci e salmone.