Che tipo di frutta secca hanno la maggior parte le vitamine ?

Frutti più secchi sono quantità di vitamine e minerali differenti . Ci sono , tuttavia, alcune frutta secca ad alto contenuto di vitamine , facendoli cadere nella categoria dei " super alimenti ". È possibile trovare questi frutti secchi in qualsiasi negozio di alimentari di salute . Secca Bacche di Goji

secchi bacche di Goji contengono non solo estremamente elevate quantità di vitamina C, vitamina B2 e potassio , ma sono anche ricchi di tracce di minerali e aminoacidi .

mirtilli secchi

mirtilli secchi sono considerati un "super alimento " e sono ricchi di vitamina C , manganese e vitamina E.
uve secche

uve secche , noto anche come uva passa , sono più popolari frutta secca in America . Essi sono ricchi di tutte le vitamine del gruppo B , vitamina C e potassio .
Secchi Manghi

manghi secchi sono dolci e ad alto contenuto di zinco, vitamina C e acido folico .

Dried Cranberries

mirtilli secchi sono pieni di vitali vitamine liposolubili . Queste vitamine sono vitamina K , vitamina A e vitamina C. |