Che cosa è la vitamina D2?

La vitamina D2, o ergocalciferolo, è una forma di vitamina D. La vitamina D ha due forme che sono importanti per gli esseri umani, vitamine D2 e ​​D3. La vitamina D è essenziale per gli esseri umani per la sua capacità di aiutare con la normale crescita delle ossa. Vitamina D2 è uno sterolo liposolubile, che è una molecola organica che si trova nelle piante e lieviti. È di colore bianco e non è solubile in acqua ma in solventi organici e olio vegetale. Storia

Nel 1920, la vitamina D2 è stato scoperto attraverso invertebrati che espongono, come funghi o piante, ai raggi ultravioletti. Le aziende farmaceutiche brevettato il processo. Vitamina D2 non è fatto naturalmente in vertebrati, o animali con sistema scheletrico interno. La vitamina D2 è meglio che la vitamina D3 ad assorbire la radiazione ultravioletta.
Funzione

vitamina D2 si trova comunemente nei prodotti lattiero-caseari, pesce e uova. I funghi contengono piccole quantità di vitamina D2, e alcuni alimenti possono essere arricchiti con vitamina D2, come pane e cereali. La vitamina D2 aiuta assicura l'assorbimento del calcio avviene nel corpo produce la salute delle ossa, dei denti e per aiutare a combattere la pressione alta. La vitamina D2 può anche aiutare nella lotta contro l'osteoporosi e le malattie autoimmuni.
Indennità giornaliera

La dose raccomandata per la vitamina D è di 5 microgrammi al giorno. La maggior parte dei multivitaminici hanno la dose giornaliera raccomandata di vitamina D in esse. Un bicchiere di latte contiene di solito circa 2,5 microgrammi di vitamina D. Gli oli di fegato di pesce, come l'olio di fegato di merluzzo, hanno la più alta quantità di vitamina D. Un cucchiaio. di olio di fegato di merluzzo contiene quasi 1.400 UI di vitamina D. La vitamina D2 è più comunemente usato per la creazione di multivitaminici che includono la vitamina D.
farmaceutica Usa

viosterol era creato nel 1920 come la vitamina D2 sintetico da utilizzare nella lotta contro il rachitismo. Il rachitismo è il rammollimento e l'indebolimento delle ossa spesso osservati nei bambini a causa di carenza di vitamina D. Visto soprattutto durante le prime parti del 20 ° secolo, il rachitismo ha avuto un recente ritorno, anche se per ragioni diverse mancanza di sole e di prodotti lattiero-caseari. Rachitismo oggi è spesso causa di problemi con l'assorbimento del corpo di vitamina D, malattie del fegato e reni, o le condizioni che alterano il calcio nel corpo.
Fraintendimenti

Recenti studi hanno suggerito che la vitamina D2 non è efficiente come la vitamina D3 nel valore biologico e il suo utilizzo in multivitaminici dovrebbero fermarsi. Poiché la vitamina D2 è prodotto, la sua stabilità e la longevità è discutibile. Questo può portare a problemi con la tossicità e la perdita di concentrazione di vitamina D nel corso del tempo.