L'eccesso di vitamina K e problemi al fegato

La vitamina K è un nutriente necessario per la gran parte del vostro corpo per funzionare correttamente, compreso il sangue e le ossa. Tuttavia, alcuni tipi di vitamina K possono causare danni al fegato altri sistemi del corpo e. Un tipo - sintetico della vitamina K - è anche vietato dalla Food and Drug Administration. Natural Vitamin K

in natura di vitamina K non ha un limite massimo tollerabile fissato. Differenza della maggior parte vitamine liposolubili, eccesso di vitamina K non è memorizzato nel fegato e non ha mai dimostrato di produrre sintomi di tossicità. E 'disponibile in molte fonti alimentari, in particolare verdure a foglia verde e frattaglie di manzo (fegato, rene).
Sintetico vitamina K

sintetico vitamina K è prodotto in laboratori e non è una forma pura della vitamina. E 'spesso causa di sintomi di tossicità nel fegato ed è stato vietato dalla FDA come un supplemento over-the-counter.
Qual è la differenza?

Vitamina K1, phylloquinone, si trova in fonti alimentari naturali. La vitamina K2, menachinone, è sintetizzato e assorbito dai batteri nell'intestino. Questo è anche una cassaforte, forma naturale. Sintetico vitamina K3, noto anche come menadione, è stato originariamente utilizzato per il trattamento di deficit di vitamina K, soprattutto nei neonati, ma è stato dimostrato di causare gravi danni al fegato di altri sistemi del corpo e.
Sintomi di tossicità

tossicità causata da un sovradosaggio di vitamina K sintetica generalmente inizia con ittero, un sintomo di necrosi delle cellule epatiche (morte cellulare) e una perdita della funzionalità epatica. Produce anche l'anemia emolitica, la rottura prematura delle cellule del sangue e la distruzione di antiossidanti necessari nel corpo.
Consigliata Dosaggio

Sebbene naturale di vitamina K non è mai stato dimostrato per produrre tossicità, ha ancora un RDA (dose giornaliera raccomandata). Per gli uomini adulti è di 80 microgrammi, Donne di età 65 mcg, per bambini da 7 a 10 anni sconto 30 mcg e 10 mcg neonati. Sintetico vitamina K, menadione, dovrebbe essere evitato del tutto.