Segni e sintomi di carenza di vitamina C

La vitamina C è forse una delle vitamine più ben noti e ampiamente utilizzati nel mondo di oggi. Quasi tutto è la vitamina C fortificato e un bicchiere di succo di arancia fortificato, per esempio, può contenere oltre il 100% della dose raccomandata giornaliera. Tuttavia, con quelli che mangiano una dieta squilibrata, è ancora tutto possibile a soffrire di una carenza. Lo scorbuto

Lo scorbuto è il nome ufficiale per la carenza di vitamina C. Poiché la vitamina C è una vitamina idrosolubile, non viene memorizzato nel corpo. Se non vi è un costante apporto di vitamina C che entra nel corpo, deficit sviluppa e scorbuto regola dentro

maggior parte degli animali non sono a rischio per lo scorbuto. Questo perché i loro corpi sintetizzano la vitamina C per conto proprio. Gli esseri umani - insieme con i primati e le cavie - sono solo in grado di ottenere la loro dose giornaliera di vitamina C dal cibo che mangiano

scorbuto proviene da diversi nomi diversi: quando si verifica nei neonati, si chiama. malattia di Barlow. Può essere indicato anche come morbo di Moeller o il morbo di Cheadle.
Storia

Lo scorbuto è una malattia che è ben documentato nella storia. E 'stata la rovina di marinai per oltre duemila anni, ed è stato scritto da Ippocrate, il medico greco del 300s BC Agli inizi del 1700, una dose giornaliera di agrumi è stato richiesto di tenere i marinai della Marina britannica sano.

Medici e chirurghi navali avevano scoperto la cura per questo scorbuto quasi trecento anni prima che la vitamina C è stato isolato e di nome. Ora sappiamo che è stata la mancanza di cibo vegetale fresco e la mancanza di vitamina C che ha portato su questa condizione. | ​​Photos.com Sintomi

I sintomi di vitamina carenza di C, o scorbuto, sono particolarmente dolorosa e debilitante. La pelle si gonfia e lividi facilmente, e le mucose diventano crudo e sanguinante. Le gengive sono spugnosi, che porta alla perdita dei denti. Scorbuto non trattata è quasi sempre fatale.
Cure

La cura per la carenza di vitamina C è molto semplice e abbastanza a buon mercato. Basta fornire una quantità adeguata di vitamina C - con la dieta o con supplementi - e la condizione sarà chiaro in un sorprendentemente breve periodo di tempo. I marinai avrebbero trovato che, dopo essere stato affetto da scorbuto per settimane in mare, mangiare frutta e verdura fresca per cinque giorni nel porto li avrebbe curato abbastanza efficace.
RDA per la vitamina C

Come si può vedere, è importante per ottenere l'indennità giornaliera raccomandata di vitamina C. I bambini piccoli hanno bisogno da 15 a 25 mg al giorno. Teens richiedono 65 a 75 mg. I maschi adulti hanno bisogno di 90 mg, e le femmine adulte hanno bisogno di 75 mg. I fumatori, così come le madri incinte e che allattano, hanno un RDA superiore rispetto ad altri.