Fare Multi-Vitamine causare danni al fegato?

Il business multivitaminico negli Stati Uniti è in piena espansione. Mentre possono fare meraviglie per uniformare una dieta sbilanciata, un multivitaminico è come qualsiasi altro integratore --- deve essere preso con cautela. Dieta equilibrata

Medici e nutrizionisti sono d'accordo, è meglio per ottenere le vitamine ei minerali di una dieta equilibrata. In cima ai benefici delle vitamine stesse, frutta, verdura e altri alimenti contengono altri elementi nutritivi. Questo può includere fibre, proteine, e altri antiossidanti che sono difficili da sintetizzare in una pillola.
Sovradosaggio?

Molte vitamine sono solubili in acqua. Ciò significa che, se si prende l'abbondanza di loro, il vostro corpo sarà espellerli a senza effetti negativi. Questo multivitaminico con 1.000 per cento del fabbisogno di vitamina C al giorno non ti sta aiutando più di quanto una capsula con 100 per cento.
Altri elementi

Come niente in una forma innaturale, un multivitaminico è prodotto. Il processo di produzione può esporre un multivitaminico ad elementi diversi. Una pillola può avere livelli disomogenei di vitamine e minerali --- o anche elementi non elencati in etichetta.
Chi dovrebbe diffidare

le donne in gravidanza devono essere sempre cauti su quello che ingerisce, come il suo bambino non ancora nato è esposto a qualsiasi cosa la madre prende dentro I bambini devono essere sorvegliati anche quando prende multivitaminici. Si può decidere di mangiare più multivitaminici che sono stati conditi come caramelle.
Nel dubbio

Consultare un medico prima di prendere qualsiasi multivitaminico. Come ogni integratore, multivitaminici con diversi additivi possono avere interazioni pericolose con altri farmaci. Inoltre, il medico può consigliare di non prendere un multivitaminico, come la vostra dieta può essere più equilibrata di quanto si pensi.