Che cosa avete bisogno di una vitamina prenatale?

Quando una donna rimane incinta, la sua vitamine e minerali esigenze aumentano. Questi sono di vitale importanza per la crescita e lo sviluppo fetale. Questo bisogno è di solito soddisfatta con vitamine prenatali. Vitamine prenatali proteggono contro i difetti di nascita e aiutano a prevenire aborti spontanei. Non assumere integratori vari differenti dal momento che questo potrebbe portare ad un sovradosaggio. Prendere solo la dose raccomandata. Prendere vitamine prenatali con un bicchiere pieno d'acqua. Non prendere con latte o altri prodotti lattiero-caseari in quanto il calcio rende difficile per il corpo di assorbire le vitamine ei minerali necessari. Consultare il proprio fornitore di assistenza su cui vitamina prenatale a prendere. Acido Folico

L'acido folico, o folato, è un solubile in acqua vitamina B. Si raccomanda che una donna incinta prende almeno 600 microgrammi (mcg) di ogni giorno. L'acido folico costruisce nuove cellule nella madre e nel feto. Si riduce il rischio di difetti del tubo neurale, che sono un grave difetto di nascita del cervello o del midollo spinale. E 'possibile un sovradosaggio di acido folico. Dosi superiori a 1000 mcg possono nascondere una carenza di vitamina B12. Ciò può causare danni permanenti ai nervi e la paralisi in una persona.
Ferro

ferro è una componente importante di sangue. Si assiste nel trasporto di ossigeno in tutto il corpo. Si raccomanda che una donna incinta prende almeno 27 mg al giorno. Ferro costruisce la placenta, che protegge il bambino e aiuta nella costruzione del tessuto osseo fetale. La carenza di ferro e anemia aumentare le complicanze dopo il bambino è nato. Questi includono parto prematuro e basso peso alla nascita (meno di 5 1/2 lb.)
Calcio

La raccomandazione per il calcio in una donna incinta è 1000 mg al giorno. Il calcio aiuta a mantenere la forza delle ossa, lo sviluppo muscolare, la coagulazione del sangue e la funzione della membrana cellulare. Si riduce anche i livelli di piombo nel sangue e le ossa della madre. Madri che prendono vitamine prenatali con il calcio hanno una riduzione del rischio di ipertensione indotta dalla gravidanza, preeclampsia, basso peso alla nascita e l'ipertensione cronica nel bambino. Durante le ultime 10 settimane di gravidanza, il bambino usa il calcio per la formazione dei denti. Il feto memorizza anche di calcio durante l'ultimo mese di gravidanza. Una carenza di calcio porta ad una diminuzione della densità ossea fetale e alterato sviluppo scheletrico.