Che cosa è olio di pesce buono per?

L'olio di pesce è un supplemento di salute popolare che è lodato da esperti olistici per essere ad alto contenuto di sostanze nutritive e di grassi sani. Comprendere i vantaggi di olio di pesce vi aiuterà a decidere se si desidera utilizzare il supplemento. Caratteristiche

L'olio di pesce è una sostanza prodotta da pesci di acqua fredda, compreso il salmone, tonno, sgombro e merluzzo. La sostanza è venduto in negozi di alimenti naturali, ed è più comunemente confezionato venduto in capsule o in forma liquida
alto contenuto di acidi grassi omega-3:.

L'olio è ad alto contenuto di EPA e DHA, due omega-3 acidi grassi che aiutano nel cervello, il sistema nervoso e la funzione della vista. Omega-3 acidi grassi aiutano anche a ridurre il rischio di malattie cardiache, secondo fishoilbenefit.net. Uno studio del 2002 completata dalla American Dietetic Association ha riferito che gli acidi grassi Omega-3 aiutano a ridurre i depositi di grasso nelle arterie. Inoltre, gli acidi grassi sono considerati essere altamente efficace nel ridurre il rischio di artrite, secondo fishoilbenefit.net. L'olio di pesce è alta anche in molte altre vitamine e minerali essenziali
può ridurre il rischio di cancro:.

Secondo uno studio del 2009 completato dalla American associazione dietetica, olio di pesce sembra ridurre il rischio di alcuni tumori, compresi seno, del colon e cancro alla prostata. Nello studio, l'American Dietetic Association ha chiesto ai pazienti di consumare quantità variabili di omega-3 acidi grassi, come quelli che si trovano nell'olio di pesce, per tre, sei e 12 mesi. Lo studio ha indicato che l'olio aiuta a ridurre lo sviluppo, la crescita e le metastasi del cancro del colon, una delle principali cause di morte in Nord America, secondo l'American Dietetic Association. Inoltre, lo studio ha indicato che l'olio di pesce può anche arrestare lo sviluppo di masse tumorali sulle cellule sane, come l'olio è anche creduto di aiutare inibire la crescita cellulare indesiderata nelle informazioni body.More su questi studi possono essere trovati nel Volume 95, Issue 9 del Journal of the American Dietetic Association.
può ridurre Complicazioni di gravidanza

Secondo uno studio del 2009 compilato dal Mayo Clinic, l'olio di pesce può anche aiutare a prevenire complicazioni della gravidanza, tra cui parto prematuro e basso peso alla nascita. La Mayo Clinic ha determinato che l'olio di pesce che consumano durante la gravidanza sembra anche ridurre il rischio di depressione post-partum. I medici suggeriscono che le donne dovrebbero prendere l'olio di pesce costantemente durante tutta la gravidanza per i migliori risultati.
Ulteriori benefici per la salute

L'olio di pesce può anche migliorare la vista e diminuire la secchezza oculare (Fish Benefici dell'olio). Anche l'olio è pensato per prevenire varie condizioni emotive, tra cui la schizofrenia, il disturbo bipolare, ADHA, depressione e rabbia causato la depressione. Olio di pesce benefici anche pazienti che soffrono di artrite reumatoide, malattia infiammatoria intestinale (IBD), lupus sistemico e di altri disturbi infiammatori, secondo fishoilbenefit.net. Infine, un recente studio ha stabilito che l'olio di pesce aiuta nella regolazione del peso e aiuta a ridurre al minimo voglie.