Problemi di peso negli anni dell'adolescenza

Non è una sorpresa che i ragazzi vogliono guardare e sentire il loro meglio, ma a volte questo è più facile a dirsi che a farsi. Proprio come gli adulti, gli adolescenti lottano con problemi di peso. Spesso, queste vanno di pari passo con i problemi familiari, le sfide della scuola e difficoltà nelle relazioni tra pari. Imparare nuove abitudini per caso il mantenimento del peso è solo metà della battaglia, spesso, per raggiungere un peso sano, gli adolescenti devono affrontare problemi più profondi che li hanno afflitto per lungo tempo. Sovrappeso

Essere in sovrappeso è probabilmente la preoccupazione principale di molti adolescenti di oggi. Spesso, questo si verifica a causa di cattive abitudini alimentari apprese nella prima infanzia, così come uno stile di vita sedentario. Gli adolescenti possono avere difficoltà a trovare il tempo di esercizio quando devono sedersi a scuola per sette-otto ore al giorno, poi tornare a casa e fare i compiti che richiede ore di seduta supplementare. Incoraggiate i vostri figli adolescenti a partecipare ad almeno un'attività extracurricolare che coinvolge il movimento, come ad esempio uno sport. Mangiare sano deve essere anche un affare di famiglia, in caso contrario, l'adolescente combatterà una dura battaglia contro tentazioni a casa
sottopeso

Anche se non così comune come il sovrappeso. , gli adolescenti sottopeso hanno anche preoccupazioni per i loro corpi. Alcuni (soprattutto maschi) sentono che sono troppo piccoli e sottili, e non misurano fino ai loro coetanei più grandi, più muscoloso. Mentre c'è poco gli adolescenti possono fare per cambiare le loro genetica individuale o tassi di crescita, la costruzione muscolare attraverso la formazione di peso e aumento del grasso e il consumo di proteine ​​è un'opzione. La cosa più importante da ricordare a proposito adolescenti sottopeso è che sono ancora in crescita. Come tale, assicurarsi che essi ottenere una corretta alimentazione, in questa fase, o conseguenze per la salute a lungo termine può provocare.
Anoressia

L'anoressia è un disturbo alimentare in che gli individui non consumano abbastanza calorie per il funzionamento ottimale. Eccessivo esercizio è anche spesso una parte del disordine, dove la vittima esegue allenarsi troppo cardiovascolare o muscolare nel tentativo di perdere peso. In precedenza presume essere una condizione che ha colpito soprattutto le ragazze adolescenti, i ragazzi stanno rapidamente diventando ultime vittime di anoressia. Intervento immediato da genitori, insegnanti e consulenti scolastici è necessario per combattere efficacemente questo disturbo.
Bulimia

La bulimia è un altro disturbo alimentare comune vissuta dai ragazzi che sono eccessivamente incentrati su perdere peso. E 'caratterizzata da abbuffate (consumano grandi quantità di cibo in una sola seduta) e purghe (rimuovendo le calorie in eccesso dal corpo per mezzo di vomito, lassativi o metodi simili). Conseguenze a lungo termine includono tassi di crescita poveri, problemi gastrointestinali e una serie di problemi psicologici. Come l'anoressia, l'intervento precoce è necessario per adulti per aiutare la vittima.