Come ottenere Mani Skinny

Ci sono molte ragioni per cui si potrebbe desiderare di avere le mani sottili e le dita --- forse vi piace suonare la chitarra e le dita salsiccia-come non consentono la destrezza avete bisogno, o forse si sente consapevole quando si indossano anelli o altri gioielli sulle mani. Qualunque sia il motivo, è necessario essere consapevoli del fatto che non vi è alcuna soluzione rapida per dimagrire, anche se si sta solo cercando di ridurre le dimensioni delle vostre mani. Spot perdita di peso è un'impresa impossibile e se si vuole dimagrire le vostre mani sarà necessario completare l'esercizio di tutto il corpo. Istruzioni
1

esercitare regolarmente per contribuire a ridurre la quantità di grasso sul tuo corpo. Cardio esercizi come ciclismo, corsa, canottaggio e sono l'ideale per bruciare calorie e grassi. Si dovrebbe anche includere una resistenza-addestramento di routine
2

mangiare una dieta equilibrata ed esercizio fisico porzione di controllo per aiutarti a mangiare troppo. Se il vostro peso sta causando le mani per essere di grandi dimensioni, è necessario mantenere un deficit calorico per perdere peso. Dal momento che uno libra equivale a 3500 calorie, avrete bisogno di bruciare o tagliare 500 calorie al giorno per perdere due sterline alla settimana. Utilizzare una combinazione di dieta ed esercizio fisico per raggiungere questo deficit.
3

Bere molta acqua. Non solo questo vi aiuterà con l'esercizio, ma l'acqua sarà eliminare le tossine e di rilasciare in una migliore salute.
4

Ridurre la quantità di sale nella dieta. Sale rende gonfio. E ti fa trattenere l'acqua. Evitare di mettere il sale nella vostra cucina e controllare le etichette per elevato contenuto di sodio.