Intolleranze alimentari Sintomi e aumento di peso

L'intolleranza alimentare è una reazione del sistema digestivo al cibo che irrita il sistema o che il sistema non è in grado di elaborare. L'intolleranza al lattosio è il più comune, ma quasi tutti gli alimenti può causare sintomi in un dato individuo. L'intolleranza alimentare è comune, e la maggior parte delle persone hanno avuto una reazione avversa al cibo a un certo momento. Diventa un problema quando lo stesso cibo provoca sempre sintomi per voi. L'intolleranza alimentare non deve essere confusa con l'allergia alimentare, che è una risposta del sistema immunitario, o intossicazione alimentare, causata da cibo avariato o contaminato. Sintomi

I sintomi di intolleranza alimentare variano con l'individuo, e, forse, con l'episodio. I sintomi comprendono: nausea, mal di stomaco, gas, crampi, gonfiore addominale, vomito, bruciore di stomaco, diarrea, mal di testa e irritabilità. Questi sono i sintomi più comuni, ma alcune persone possono avere altri, sintomi simili. Tra i sintomi più comuni, l'unico che sembrerebbe comportare un aumento di peso sarebbe gonfiore. Altri sintomi, interferendo con la digestione, potrebbero causare la perdita di peso temporanea. Consultare un medico se i sintomi sono gravi o frequenti.
Weight Gain Teorie

Anche se non vi è alcuna prova che intolleranza alimentare può causare aumento di peso, ci sono alcune teorie su il soggetto. Una teoria è che l'intolleranza alimentare rallenta il metabolismo e provoca quindi un aumento di peso. Un altro è che le persone bramano cibi a cui sono intolleranti, e il ritiro porta a binge eating. Un terzo è che si occupano di trasformazione alimentare, mentre intollerante drena energia, in modo che l'individuo diventa sedentario, che porta a un aumento di peso. Le teorie incentrate sulla risposta immunitaria è improbabile che siano valide, come intolleranze alimentari non provengono dal sistema immunitario.
È un allergia

allergie alimentari? sono una risposta del sistema immunitario al cibo a cui è allergico. Allergeni comuni sono le arachidi, le noci, pesce, crostacei, latte, uova, soia e grano. Negli Stati Uniti, 4 al 5 per cento della popolazione è pensato per avere allergie alimentari. I sintomi possono essere lievi a così gravi che richiedono un trattamento di emergenza. Essi includono: eruzioni cutanee o orticaria, nausea, mal di stomaco, diarrea, prurito, respiro corto, dolore al petto, gonfiore della vie aeree e anafilassi. Le reazioni possono essere immediato e può essere causato da una piccola quantità di cibo. Bisogna evitare questi cibi. L'allergia alimentare non provoca aumento di peso.
Identificare causa di intolleranze alimentari
Test

utilizzati per le allergie, come ad esempio esami del sangue, prick o test muscolare, fare non lavorare per individuare le cause di intolleranza alimentare. Il miglior test per intolleranza alimentare è una dieta di eliminazione. Tenere un diario alimentare per un paio di settimane, notando quando si hanno sintomi di intolleranza alimentare e di quello che hai mangiato durante il giorno o due prima. Prendi la guida di un dietista, se necessario. Eliminare gli alimenti sospetti dalla dieta, poi reintrodurli gradualmente, uno ogni due settimane. Si dovrebbe essere in grado di dire quali alimenti ti fanno male. Smettere di mangiare questi, e non dovrete preoccuparvi di loro effetto sul vostro peso.