Come scegliere Low Fat Frutta

La frutta è un bene per voi , come tutti sanno , ma ci sono alcuni frutti che sono meno grassi rispetto ad altri. Quando stai guardando il consumo di grassi , sapendo che frutti da raggiungere per frenare quei morsi della fame può aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi . Istruzioni
1

Scegliete frutti che hanno un alto contenuto di acqua , come anguria o melone . L'alto contenuto di acqua contribuirà a riempire in su , mentre la dolcezza naturale della frutta aiuta a evitare di raggiungere per la caramella .
2

Andare per frutta fresca su frutta secca , come la frutta fresca sono in genere più bassi in grasso e le calorie .
3

Prova frutti insoliti come le date e mirtilli rossi. Anche se non possono essere i primi frutti che vengono in mente , sono a basso contenuto di grassi , basso contenuto di calorie e aggiungere varietà alle selezioni di frutta standard.
4

Optare per frutta con forti sapori come ananas per darvi una sferzata di sapore con i benefici per la salute di mangiare uno spuntino di frutta a basso contenuto di grassi.
5

Combina la frutta a basso contenuto di grassi con altri ingredienti a basso contenuto di grassi , come yogurt o senza grassi crema di formaggio , per un nuovo gusto .