Come perdere peso con la Dieta Raw Food

Perdere peso con la dieta cibi crudi è facile solo in virtù del tipo di alimenti che si mangiano su di esso. Non ci sono trattati o cibi cattivi grasso su di esso quindi la maggior parte di ciò che si sta mangiando sono frutta e verdura fresca. Il tuo proteina viene da fagioli e legumi in modo da non dovete preoccuparvi di carni grasse. La dieta di cibi crudi è pensato più per la salute piuttosto che la perdita di peso, anche se i due siano molto legati. Seguire la dieta di cibi crudi, come nei passaggi riportati di seguito e sarete in grado di eliminare quei chili con qualche attività regolare e cibi sani. Cose che ti serviranno
Frutta fresca e verdura
Nuts
Semi
Fagioli
Grani
Legumi
frutta
Seaweed
alimenti biologici o naturali non trasformati secchi
fresco frutta e verdura Juiced
Acqua depurata
giovane noce di cocco latte
Mostra più istruzioni
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Sulla dieta di cibi crudi almeno il 75 per cento degli alimenti che mangiare non deve essere riscaldato più di 116 gradi. 116 gradi è la temperatura dell'aria calda utilizzata per disidratare cibi per asciugarlo. Asciugatura alimenti te stesso significa che non vi è alcuna aggiunta di zucchero.
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mangiare frutta per lo più crudi o essiccati e verdure con alcuni semi, sementi e legumi. Si tratta di alimenti che non hanno o basso contenuto di grassi così solo da mangiare questi cibi si scenderà peso. Gli avocado sono ricchi di grassi, tuttavia sono in alto nel grasso buono e cholesterol.That serve a due scopi. La prima è che non aggiungono al grasso cattivo, ma anche meglio di quello è che aiutano a liberare il corpo di grasso cattivo. Mentre è ancora necessario per limitare questo cibo ricco di grassi, il corpo sarà più sottile e più sano da mangiare.
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Perché mangiare questi alimenti crudi è incoraggiato e la maggior parte di frutta e verdura sono spruzzati con i pesticidi, che sono incoraggiati a mangiare solo cibi da agricoltura biologica.
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Alcune verdure sono considerati alimenti negativi di caloria. Che cosa questo significa è che ci vuole più energia calorica da mangiare e li digerire, che si ottiene da loro. Che vi aiuterà a calo di peso anche.