Fat Burning Natural Foods

prodotti alimentari sono più che la loro somma di carboidrati, calorie e proteine. In realtà, le varie vitamine e minerali presenti in ogni alimento diverso hanno il potere di stimolare il sistema immunitario, purificare il corpo e bruciare i grassi. Tuttavia, non tutti gli alimenti sono creati uguali. Alcuni cibi contengono più vitamine o minerali di altri e ogni cibo diverso stimola il corpo in modi diversi. Tuttavia, ci sono molti cibi diversi che si possono trovare sugli scaffali del negozio di alimentari, nonché la maggior parte delle dispense che possono aiutare a bruciare i grassi e aumentare il metabolismo. Frutta

agrumi come arance, mandarini e pompelmi sono tra i più alti cibi brucia grassi. La vitamina C diluisce contenuto di grassi. L'acidità della vitamina C taglia essenzialmente attraverso il grasso riducendo il contenuto di grassi efficacia a bastone all'interno del corpo. Vitamina C offre al corpo una spinta, che è essenziale per qualsiasi reggimento bruciare grassi. I pomodori contengono anche vitamina C, che può provocare la combustione dei grassi. Anche se d'arancia e succo di pomodoro può aiutare ad aumentare il metabolismo, non è così efficace come la frutta vera. Kiwi frutto è anche un efficace bruciatore di grasso. Questi piccoli frutti piccanti sono ricchi di vitamina C e noti per aumentare il metabolismo nel modo più efficace gli agrumi. Altri frutti che hanno la combustione dei grassi e del metabolismo qualità raccolta includono le mele e frutti di bosco freschi, che hanno ampie quantità di pectina. Cappotti pectina le cellule all'interno del corpo, limitando la quantità di grasso che possono assorbire. Inoltre pectina è vincolante acqua e vampate di fuori il grasso in eccesso. Frutti di bosco, soprattutto lamponi, sono ricche di pectina. Tuttavia, le mele (soprattutto bucce di mela) sono la pectina ricco di frutto più.
Verdure

Ci sono diverse verdure che sono noti per avere la combustione dei grassi e il metabolismo aumentando qualità. Uno dei più notevole è il cetriolo. I cetrioli sono ricchi di zolfo e silicone, i quali aiutano il corpo a liberarsi del contenuto di grasso. Semi di cetriolo hanno proprietà stimolanti che aumentano tassi di metabolismo. Un altro vegetale conosciuto come un bruciatore di grasso, la barbabietola, non è così universalmente amato. Le barbabietole sono ricche di ferro, potassio, magnesio e fibre. Arricchiscono il sangue e gli aiuti in funzione del fegato, aiutando così a liberare il corpo di grasso attraverso l'eliminazione. Carote, broccoli, asparagi e cavolo sono tutti gli altri esempi di grassi vegetali di masterizzazione. Cipolle e aglio anche fare grandi bruciatori di grasso. Dal momento che la lattuga è anche alimenti brucia-grassi, olio di aglio può essere usato come condimento per l'insalata.
Dairy

Che ci crediate o no, la latteria è un grasso bruciando cibo. Il processo di conversione da latte in acido lattico induce il corpo di utilizzare l'energia immagazzinata nel grasso. Prodotti a basso contenuto di grassi latticini come formaggio, latte e yogurt aumentare il metabolismo e bruciare i grassi.
Altri alimenti

Ci sono una serie di altri alimenti che aiutano a liberare il corpo di grassi tra cui tofu, peperoncino e aceto di mele. Tofu, a base di soia, è ricca di proteine ​​e povera di calorie e di salto inizia il metabolismo e genera tessuto muscolare, bruciare calorie lungo la strada. Peperoncino sono alti nella capsaicina composto, che riscalda il corpo e il metabolismo simile agli effetti di un prodotto termogenico. L'acidità in questo prodotto fermentato riscalda il corpo come un termogenico. Tuttavia, l'aceto combatte anche il grasso nello stesso modo come la vitamina C, ma diluisce e vampate dal sistema
Natural termogenico

integratori termogenici e cibi lavorano per. bruciare calorie riscaldando il corpo. Il processo di creazione di calore all'interno del corpo richiede calorie e bruciare i grassi. Ci sono una serie di integratori sul mercato che sono fatti per simulare questo processo. Tuttavia, molti alimenti, che possono essere considerati più sicuri di integratori, hanno le stesse qualità. La capsaicina, ha trovato nel peperoncino e molti altri cibi piccanti, così come lo zenzero e un altro composto chiamato cromo trovato nei funghi, riso, grano intero e uova. Altri alimenti termogenico comprendono il tè verde, che aiuta a bruciare il grasso senza aumentare le frequenze cardiache come integratori commerciali, e un composto chiamato lecitina, si trovano nella soia e tuorli d'uovo.