Come trovare il vostro BMI (Body Mass Index)

Trovare il tuo BMI o Indice di Massa Corporea è un ottimo modo per scoprire se si è sottopeso, sovrappeso, o se siete al vostro peso ideale per la tua altezza ed età. Un calcolo BMI utilizza una formula matematica per determin il tuo peso ideale. Se il calcolo del BMI è compreso tra 25,0-29,9 si sono considerati in sovrappeso e sono a rischio di malattie cardiache. Un BMI inferiore a 25 è considerato sano. Seguire la procedura qui sotto per trovare il tuo BMI. Cose che ti serviranno
Internet o
Scala
Calcolatrice
Show More Istruzioni
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Ecco la formula utilizzata per calcolare il vostro BMI:

BMI pari a:

peso in libbre

Diviso per

altezza in centimetri quadrati moltiplicato per 703

Quindi, in pratica tutto quello che dovete fare è scrivere il vostro peso, quindi annotare la tua altezza in centimetri quadrati (esempio:. multilplied 60 pollici da 60 pollici è uguale altezza al quadrato in pollici per qualcuno 5 metri di altezza) Prendete il vostro peso e dividerlo in tua altezza in centimetri quadrati. Poi prendere quel numero e moltiplicarlo per 703.
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Se non si dispone di una calcolatrice o semplicemente non avete voglia di fare equazioni matematiche, è possibile trovare il tuo BMI su molti siti web di salute diversi. Un sito che vi consiglio è caloriecontrol punto org (vedi sezione Risorse)
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Calcola il tuo indice di massa corporea con l'assistenza di un sito web è semplice. Basta inserire la tua altezza /peso, premere invio, e in pochi secondi sarà visualizzato il vostro BMI

BMI sarà uno dei numeri visualizzati nel grafico qui sotto:.

BMI Peso --- ------------- StatusBelow 18,5 -------------- Underweight18.5-24.9---------------- Normal25 - 29.9 --------------- Overweight30 & Sopra ---------------- Obese
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Usa la tua Calcolo BMI per raggiungere il vostro peso corporeo ideale