Come bere durante una dieta e ancora perdere peso

La maggior parte dei piani di dieta consigliano rinunciare alcol tutti insieme. Ma se si mangia a destra per tutta la settimana , hai diritto a una bevanda a basso contenuto calorico , senza sacrificare il tasso taste.Please e commenti su questo articolo . Grazie ! Istruzioni
1

vino ha circa 100 calorie per 5 once bicchiere . Prova ad aggiungere un po 'di succo d'uva per il tuo bicchiere di vino . Questo sostituisce una parte del vino con un basso contenuto calorico alternativa e non ha un sapore molto diverso . La maggior parte dei succhi d'uva ha circa 60 calorie per 5 once bicchiere così si risparmia calorie .
2

Se di solito ordinare un raffreddamento di vino ( vino rosso e Sprite) o un vino spritz ( vino bianco e Sprite ) , prova ad aggiungere Sprite privo di calorie per il vostro vino . In questo modo ridurre le calorie del vino di circa 1/2 .
3

Fai di solito sceglie un russo bianco o una colata di fango ? Prova prenotarla con 1 % di latte al posto del latte intero di solito messo in esso . La bevanda sarà sicuramente assaggiare più sottile , ma vi farà risparmiare circa 6 grammi di grassi e 100 calorie per bicchiere .
4

l'ordinazione di bevande miste come il whisky e Coca Cola o rum e coca , optare per la dieta di soda invece . Questo vi farà risparmiare circa 75 calorie per bicchiere .