Come ottenere il vostro moglie grassa

Donne di ogni età sono sotto pressione per cercare di raggiungere la norma waifish glamour dai media - ma immaginate la donna della tua vita sospiro di sollievo quando le dici di rinunciare alla cena insalata a favore di le bucce di patate. Lei sarà grato. Le donne hanno miliardi di cellule di grasso rispetto a milioni di uomini, in modo da approfittare del modello di Madre Natura. Ma ricordate: non è così semplice come mangiare, è necessario adottare misure per garantire che lei è una sorta di sano paffuto in 60 a 90 giorni, non è un candidato per la sua prima coronarica. Cose che ti serviranno
contatore di calorie (libro o elettronica) per vari libri di cucina, cucina preferibilmente italiana e dessert al cioccolato
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tirare su la linea basale calcolatrice tasso metabolico. Inserire le informazioni di tua moglie. Prendete i risultati e aggiungere un extra di 500-600 calorie al giorno per il suo apporto calorico giornaliero. Con un'attenta pianificazione, lei gain 1 a 1 1/2 £. una settimana.
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Sfoglia libri di cucina per ricette gustose, prestando particolare attenzione alle informazioni nutrizionali. Mantenere i grassi saturi al minimo, ma mantenere le calorie alto.
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intenzionalmente lasciare Lane Bryant cataloghi in posizioni facilmente visibili circa 3 settimane nel piano. A questo punto il componente psicologica entra in gioco; rendere i commenti appropriati per farle sapere la vuoi più che mai. Continuare questa strategia nelle prossime settimane.
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Modificare leggermente il piano quando lei è raggiungere il vostro obiettivo predeterminato, suggerendo che sia "mangiare sano". Si vuole evitare l'obesità clinica e dei problemi che crea.
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Tenere il passo con la manutenzione del piano, una volta raggiunto l'obiettivo desiderato. Il modo migliore per garantire il nuovo peso e le dimensioni sono mantenuti è di andare a fare shopping con lei. Ciò cementare il fatto che la ami per quello che è e non si vuole a cambiare.