Come aiutare un bambino aumento di peso

Se avete un bambino che è sottopeso, può essere difficile trovare cose per lei da mangiare che sono nutrienti e l'ingrasso. Il problema diventa ancora più grande se si dispone di un bambino che è schizzinoso. Ricordarsi di mantenere offrire gli stessi alimenti per il vostro bambino. Si può richiedere diversi tentativi prima che un bambino accetterà un nuovo alimento. Essere sicuri di vedere il vostro pediatra se il bambino è sottopeso per escludere eventuali condizioni di salute e di apportare modifiche importanti alla dieta del vostro bambino. Cose che ti serviranno
PediaSure o altro nutrizionale supplementSmoothie (opzionale) generi alimentari WaterVarious
Show More Istruzioni
1

Offri una PediaSure o un integratore nutrizionale simile al vostro bambino ogni mattina . Essi forniscono calorie in più e la maggior parte dei bambini come come hanno un sapore. Un'altra opzione mattina è quello di offrire un frullato preconfezionato prodotto con latte intero.
Piano 2

tua merenda. Non offrire uno spuntino entro 2 ore prima di un pasto è servito. Un bambino tipico riempirà di snack e non mangiare il pranzo o la cena.
3

Passa a acqua tra i pasti. Non offrire latte o succo di frutta perché può riempire rapidamente lo stomaco del vostro bambino.
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Assicurati snack nutriente e ingrasso. Offerta di burro di arachidi spalmato su un cracker graham condita con le banane. Hummus dislocate su una pita è anche un ottimo spuntino scelta, o dare le verdure a taglio vivo e ranch pieno di grassi vestirsi come un tuffo.
5

Pieno utilizzo ingredienti lattiero-caseari magri. Sostituire il due per cento del latte per l'uno per cento o scremato. Utilizzare il burro e il formaggio pieno di grassi. Mettete il burro su verdure e pasta. Fate una salsa Alfredo facile utilizzando parti uguali panna, burro e parmigiano.
6

Usate oli sani quando si cucina, invece di spray da cucina. Olio extra vergine di oliva e olio di canola sono buone scelte.
7

Offerta dessert. Dare il vostro bambino un dessert quando ha mangiato abbastanza della sua cena. Una scelta di un'alimentazione sana è pieno gelato grasso con frutta fresca mista in Un'altra opzione sana è un croccante di frutta con gelato sopra.