Riduzione della cellulite a casa

Tu non indossare pantaloni corti e paura il pensiero di indossare un costume da bagno perché sei consapevole circa la cellulite che affligge i fianchi, glutei e cosce. Milioni di donne sono colpite da cellulite, causati quando il tessuto connettivo tira giù il grasso che si gonfia sotto la pelle, causando la comparsa dimply. Mentre può essere molto difficile da rimuovere completamente la cellulite senza intervento chirurgico, è possibile ridurre significativamente l'aspetto di esso con rimedi casalinghi sani. Esercizio regolarmente

Incorporate regolare, esercizio fisico costante nella vostra vita. Non solo esercizio fisico aiuta a perdere peso, vi aiuterà a diminuire la cellulite con l'aumento della massa muscolare e la quantità di cellule di grasso è diminuito. Bicicletta, camminare, correre, salire le scale o fare pilates o yoga sono solo alcuni esempi di esercizi che vi aiuteranno a glutei tono, fianchi e cosce, le aree in cui la cellulite è più prominente. Più massa muscolare sarà allungare la pelle e ridurre la comparsa di cellulite, buccia d'arancia.
Disintossicare il corpo

La disintossicazione è un modo di sradicare le tossine dal vostro corpo, causata dalla cattiva alimentazione, eccesso di caffeina, il sale, l'alcool e la nicotina, ognuno dei quali aggiungere l'aspetto della cellulite. Disintossicare il corpo da eliminare o ridurre in modo significativo tutto quanto sopra. Mantenere il corpo idratato è anche una componente di disintossicazione. L'acqua non solo aiuta a eliminare le tossine, mantiene la pelle elastica e migliora l'elasticità della pelle, che fornisce una migliore copertura per nascondere la cellulite. Ci sono un certo numero di prodotti sul mercato per aiutare nella disintossicazione, tra cui acai berry pulizia del colon, a base di erbe detox pulizia, e pillole di disintossicazione e integratori.
Mangia Fibra Superiore Foods e diminuire il grasso in La tua dieta

ridurre la comparsa della cellulite mangiando cibi ricchi di fibre e sostanze nutritive. Le mele, pompelmi, cavoli, carote e altri frutti e ortaggi sono alimenti ricchi di fibre che possono essere incorporati in una dieta più sana. Cereali integrali, noci, soia, mirtilli e melograni e cibi ricchi di Omega-3 (come alcuni pesci) sono anche scelte benefiche. Olio di oliva è un grasso sano con un alto contenuto di antiossidanti. Evitare cibi ricchi di grassi, quando possibile. Prendi l'abitudine di leggere le etichette alimentari e mangiare tanto cibo fresco, come si può incorporare nella vostra dieta quotidiana.
Massaggiare la zona cellulite per migliorare la circolazione

aumentare la circolazione per le zone afflitte da cellulite utilizzando massaggio quotidiano. Massaggi assisterà anche a rompere le cellule di grasso. Sotto la doccia o vasca, utilizzare una spazzola per il corpo e di prodotto esfoliante. Un altro rimedio a casa: fondi di caffè. La caffeina nel caffè può aumentare la circolazione, anche se applicato direttamente sulla pelle. Fondi di caffè aiutano a eliminare l'acqua in eccesso nel corpo che spinge il grasso contro la pelle e crea l'aspetto buccia d'arancia della cellulite. Fondi di caffè caldo dovrebbe essere massaggiato sulla zona interessata con un po 'di olio d'oliva e lasciati sul posto con la pellicola trasparente per qualche minuto. Questa tecnica unica e poco costoso può dare risultati positivi se usato regolarmente.