Buccia di pompelmo e la perdita di peso

pompelmi sono un ibrido tra un agrume chiamato pomelo e arance dolci. Quando questi due frutti sono stati piantati abbastanza vicino, il frutto amaro ci sono venuto a chiamare pompelmo è stato creato. All'interno degli ultimi due decenni, pompelmo è venuto per essere visto come uno dei frutti più vantaggioso per mangiare e bere per il vostro corpo. Nutrizione

bucce di pompelmo hanno dimostrato di contenere una varietà di vitamine nutrienti e sostanze chimiche che sono molto vantaggioso. In parte a causa di questo motivo, il pompelmo ha trovato la sua strada in molti schemi di dieta e suggerimenti migliore-vita come un frutto fondamentale per implementare nel vostro stile di vita.

Uno dei migliori vantaggi di pompelmo è la sua elevata quantità di vitamina C. Secondo a Whfoods.com, un singolo di pompelmo (compreso buccia) contiene circa il 78 per cento del valore giornaliero raccomandato per la vitamina C. E 'pieno zeppo di vitamina C, e di essere in grado di ottenere quasi tutto il vostro fabbisogno giornaliero di questa vitamina da una sorgente fa un frutto molto utile. Buccia di pompelmo contiene anche pectina, che è stato notato per abbassare il colesterolo, e varie sostanze chimiche come falvonoids, terpeni e limonoids. Queste sostanze chimiche sono stati conosciuti per aiutare a ridurre le probabilità di cancro e lo sviluppo del tumore.
Pompelmo Perdita di peso

Insieme con il loro valore nutritivo, pompelmi sono diventati un frutto comune parlato circa quando si parla di perdita di peso attraverso la dieta. Come notato da Dietbites.com, mezzo pompelmo (con la buccia) contiene circa 37-44 calorie. Rispetto alla maggior parte degli altri snack, pompelmi in possesso di un bel valore calorico di loro quando viene utilizzato come uno dei cinque o sei piccoli pasti durante la giornata.

Punti Preparedfoods.com uno studio condotto con 100 uomini e le donne obese che mangiato mezzo pompelmo prima dei pasti per 12 settimane. Il risultato è stato una media di 3,6 £ perdita, con alcuni partecipanti che perdono più di 10 chili. Una parte di questo si crede che sia la capacità temporanea del frutto per ridurre l'insulina, rendendo il negozio di corpo meno calorie dopo un pasto.

Bucce di pompelmo sono diventati così coinvolti nella discussione di perdita di peso che sono diventati il ​​fondamento della propria dieta dimagrante. La dieta di pompelmo utilizza il frutto come uno dei suoi alimenti principali. Tuttavia, come notato da Webmd.com, la maggior parte delle varianti di pompelmo-peel-dieta media tra 800 a 1.000 calorie al giorno, una somma che sarà raccogliere la perdita di peso in quasi chiunque utilizzi la dieta. Tuttavia, questo non bucce di pompelmo sconto come un frutto estremamente nutriente e molto salutare che può aiutare a perdere peso, se usato come un sostituto per quegli spuntini calorici più elevati.