Sei Settimane Corpo Makeover Ricette

Il 6 Settimana Body Makeover è stato creato da Michael Thurmond, che ha studiato nutrizione e fitness nel corso degli ultimi 25 anni. Questo programma si differenzia da altri programmi perché non è una dieta, ma un processo che analizza come il corpo reagisce al cibo per aiutare a perdere peso durante l'attività fisica meno. La Settimana piano Makeover 6 corpo utilizza un questionario per personalizzare un piano alimentare per voi, dandovi un specifico tipo di corpo: A, B, C, D o E. Pertanto, le ricette saranno diversi per ogni persona, ma gli esempi sono disponibili su che cosa ci si può aspettare con il programma. Pollo alla Marengo

Questa ricetta cena è adatto per tutti i tipi di corpo, ed è un piano cottura ricetta di pollo e riso. Avrete bisogno di petti di pollo, pomodori interi in scatola, vino bianco, una cipolla, e riso integrale, così come condimenti come l'aglio in polvere, origano secco, timo e pepe macinato. Unire le spezie e li strofinare i petti di pollo su ogni lato. Scolate il liquido dai pomodori in scatola in un 10 pollici padella. Aggiungere il vino bianco e portare il liquido ad ebollizione. Tagliate la cipolla a spicchi e aggiungere le cipolle e riso alla miscela bollente. Disporre il pollo sopra il riso, e posizionare i pomodori sopra il pollo. Coprire il tegame ermeticamente, permettendo di cuocere a fuoco lento fino a quando tutto il liquido è assorbito, che dovrebbe durare circa cinque minuti. Avrete un pasto delizioso senza il sale, ma non privo di gusto.
Gamberi e capesante Scampi Pasta

Questa ricetta è adatta anche per A, B, C , tipi di corpo E per la cena D, e, ed è una ricetta di pasta di pesce. Questa ricetta richiede sia gamberi e capesante, ma può essere fatta con solo uno o l'altro. Per questa ricetta, avrete bisogno di pasta di riso, gamberi, capesante, brodo di pollo, estratto di burro, scalogno, aglio, pomodori, succo di limone, vino bianco, peperoncino tritato e prezzemolo fresco. Prima di iniziare, immergere il riso in acqua calda per circa 10 minuti per ammorbidirlo. Scaldare il brodo di pollo e l'estratto di burro in una padella a fuoco medio, quindi aggiungere lo scalogno, l'aglio e pepe rosso. Soffriggere fino a quando gli scalogni saranno dorate, quindi aggiungere i gamberi e capesante, sauteeing a fuoco medio-alto per circa due minuti. Infine, aggiungere il vino bianco, il succo di limone, pomodori, prezzemolo, e pasta. Fate rosolare il composto per tre minuti fino a quando la pasta si scalda a fondo e diventa tenera.
Dieta Cola pollo

Questa è una ricetta di pollo tagliuzzato che Sa di pollo barbecue e può essere servito su riso, o mangiati separatamente. Questa ricetta è adatta per tutti i tipi di corpo. Per rendere la dieta Cola pollo, avrete bisogno di pollo, una cipolla, un peperone, funghi al vapore, aglio tritato, la dieta cola, e fatti in casa, ketchup piano-friendly. Brown i petti di pollo, poi metterli in una pentola capiente e aggiungere tutti gli altri ingredienti, portare il composto a ebollizione. Abbassare il fuoco e lasciare cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo diventa tenero e brandelli facilmente, a circa 1 ora e mezza. Per rendere il ketchup, unire il passato di pomodoro, dolcificante a basso contenuto calorico, l'acqua, aceto bianco, cipolla in polvere, e polvere di aglio. Unire tutti gli ingredienti in un pentolino e cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti. Versare sopra il pollo a servire.