Vantaggi di succo di aglio nella perdita di peso

L'aglio è una pianta conosciuta per il suo profumo pungente e sapore. Utilizzato in una grande varietà di ricette, aggiunge sapore alla più ogni pasto ed è stato anche accreditato con molte proprietà salutari. Ma lo sapevate che gli aiuti aglio in perdita di peso così? Succo di aglio, in particolare, può essere particolarmente utile se si sta cercando di perdere peso. Ecco tutto quello che dovete sapere su questa erba miracolo.
cosa è

succo di aglio è un olio liquido che viene estratto da un solido spicchio d'aglio. Per ottenere il succo di aglio, utilizzare una pressa aglio per spremere questo olio di parecchi spicchi d'aglio. Il liquido risultante avrà un sapore di aglio più concentrato di quello spicchio stesso. È inoltre possibile acquistare succo di aglio preconfezionati, che spesso si presenta in vasetti o bottiglie a spruzzo e può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimentari.
Perché funziona

Aglio contiene l'allicina composto, scoperto nel 1944 dallo scienziato Chester J. Cavallito. L'allicina è ciò che dà all'aglio il suo odore pungente, ma infonde anche aglio con potenti proprietà antimicrobiche, antibatteriche e antimicotiche. Allicina fornisce aglio con protezione contro i funghi, insetti, e molti tipi di batteri, mentre è in crescita, e fornisce gli esseri umani con la protezione simile se consumato. Tuttavia, l'allicina è spesso esaurita quando l'aglio è cotto, il che significa che il succo di aglio ha più benefici per la salute di aglio cotto.
Perdita di peso benefici

Per coloro che cercano di perdere peso, succo di aglio fornisce una ricchezza di benefici. In primo luogo, l'allicina in succo di aglio taglia attraverso malsani grassi e contribuisce a ridurre i loro livelli nel corpo, che può essere una delle cose più difficili per una dieta da fare. Succo di aglio aiuta anche a regolare il colesterolo, abbassando i livelli di LDL - il colesterolo cattivo - e di aumentare i livelli di HDL - il colesterolo buono - un altro obiettivo di molti che cercano di perdere peso. Inoltre, il succo di aglio può aiutare a rompere i coaguli nel sangue, riducendo così il rischio di infarti e ictus, un rischio importante per coloro che sono in sovrappeso.
Altri benefici

succo> L'aglio contiene anche antiossidanti vitamine C ed E e il selenio micronutrienti. Succo di aglio aiuta nella prevenzione di vari tipi di cancro, compreso il cancro del colon, del polmone e dell'esofago. Si uccide anche i funghi, lieviti e molti tipi di batteri, tra cui Salmonella e Staphylococcus.
Potenziali pericoli

La tossina botulinica può crescere in aglio crudo se conservato in olio a temperatura ambiente, o anche in frigorifero, per lunghi periodi di tempo, in modo da essere sicuri di controllare la freschezza del vostro aglio prima di usarla per fare succo di aglio. L'aglio è noto per inibire molti prescrizione di farmaci anticoagulanti utilizzati in chirurgia, e può scatenare allergie in alcuni che lo consumano. L'allicina nel succo di aglio può anche essere un irritante, quindi fate attenzione su come ottenere sulla pelle e soprattutto evitare di entrare nei tuoi occhi. Allicina può anche causare irritazione nel tratto digestivo. Assicurati di consultare il medico se si hanno effetti collaterali derivanti dall'uso di succo di aglio.