Come perdere peso riducendo Acid Intake

Il corpo è naturalmente alcalina, e si sforza di mantenere questo equilibrio. Se stai mangiando cibi che stanno facendo il vostro corpo più acido, il corpo mette su peso in eccesso per proteggere l'utente da l'acido. Ripristinando l'equilibrio e rendere il vostro sangue più alcalino, si può perdere peso. Istruzioni
1

mangiare più cibi alcalini come le verdure verdi, cereali e noci. Fagioli, legumi e semi sono anche buone scelte. Si può integrare con cose come l'olio di pesce, olio di lino e olio di cocco pure.
2

sapere quali alimenti sono più elevati di acidità in modo da poter eliminare o limitare il loro. Alimenti come frutta secca, zucchero bianco e gelato sono alcuni che si consiglia di stare lontano da tutto o mangiare con moderazione.
3

Bere molta acqua. Fluidi corretta contribuire a ripristinare l'equilibrio naturale del corpo. Alcuni sostengono che l'acqua ionizzata è meglio per questo scopo che l'acqua normale, ma l'acqua in generale è una scelta sana in ogni caso.
4

Ridurre i livelli di stress e ottenere abbastanza sonno. Alta stress e poco sonno può rendere il vostro corpo sia tenere su di acido, in modo da ridurre questi elementi nella vostra vita in grado di ripristinare l'equilibrio. Prova a fare un po 'di yoga, la pratica della meditazione o fare altre attività alleviare lo stress quotidiano.
5

Esercizio. Moderate quantità di esercizio fisico può anche aiutare il vostro corpo ripristinare l'equilibrio acido-alcalino. Scegli le attività che ti piace e che ti fa regolarmente. Mantenere idratata mentre si allena per prevenire la disidratazione e promuovere un livello alcalino alto.