Come allenarsi come Kathy Griffin

Nonostante il suo aspetto normale indice di massa corporea e sano, Kathy Griffin apparentemente ceduto agli standard di bellezza di Hollywood e si imbarcò in una perdita di peso e rigoroso programma di fitness. Ora lei si presenta come un milione di dollari. Per allenarsi come Kathy Griffin, è necessario trasformare il vostro corpo nel modo giusto, mangiare cibo adeguato e di esercitare in modo coerente. Istruzioni
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mangiare a destra. Kathy Griffin giura da chef Pasti dietetici. Chefs dieta fornisce agli iscritti con fresca, pasti gourmet, sani adatti alle loro specifiche esigenze alimentari e di perdita di peso. Anche lei beve molta acqua, a volte aggiungendo Zipfizz, un senza zucchero, energia aumentando mix in polvere.
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assumere un personal trainer. Griffin lavora con il suo allenatore, Bobby solorio, almeno tre volte alla settimana. Se non può permettersi di lavorare con un top guru del fitness, partecipare a una palestra e affidati ai servizi di suoi esperti di esercizio a prezzi moderati.
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assunzione di cibo di controllo. Kathy ha perso 17 libbre con una combinazione di esercizio e di modificazione della dieta. Un cibo spazzatura sedicente drogato, Griffin sostituito torte dolci e merenda con verdura e cereali integrali. La sua dieta ricca di proteine ​​è costituita da sei piccoli pasti al giorno, che reprime la sua fame e regola il suo metabolismo.
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Lavoro che il vostro intero corpo. Addestratore di Kathy sottolinea l'importanza di integrare l'allenamento della forza, la flessibilità e la formazione esercizi cardio nel vostro programma di allenamento. Una routine ben arrotondati costruisce muscolare e la resistenza, rinforza il sistema cardiovascolare e favorisce la perdita di peso.
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fare pressione su te stesso con obiettivi impegnativi. Deciso a mettersi in forma, Kathy ha detto Star Magazine circa la sua intenzione di perdere 10 chili in 40 giorni. Nel bagliore dei riflettori dei media, Griffin è salito per l'occasione, perdendo 7 £ più che il suo obiettivo iniziale.