Come fare il corpo a dieta La vita come un vegan

Essere vegan è un modo ammirevole di vivere la vita. Si sta prendendo cura della tua salute ma anche di aiutare gli animali e l'ambiente. Facendo dieta piani commerciali a volte può essere difficile in una dieta vegana (è impossibile essere vegan sul piano di Jenny Craig, per esempio). Tuttavia, una dieta tradizionale che funziona perfettamente per lo stile di vita vegan è Organismo per la vita! Ecco come si può fare con successo come un vegano! Cose che ti serviranno
proteine ​​vegane, come seitan, Tofurky o tempeh
insaturi dell'olio
Verdure
carboidrati complessi
Corpo For Life rivista
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Come fare il corpo a dieta La vita come un vegan
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Piano per la vostra dieta, e ottenere il corpo per la rivista Life. Questo aiuterà a tenere traccia della vostra dieta vegana. È possibile scrivere nel cibo che mangiava, come tutto è fatto sentire di più. E 'una grande fonte di pianificazione della dieta e si terrà conto come si va avanti questo nuovo viaggio!
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Vai shopping alimentare! Pianificare in anticipo per la vostra dieta vegan è il modo di prepararvi per il successo! Ti consigliamo di acquistare carboidrati complessi, verdure, alcune scelte di oli insaturi per le proteine ​​di cucina e vegan.
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Scegli le proteine ​​vegan primo! È possibile programmare il resto dei vostri pasti intorno a loro. Il programma suggerisce proteine ​​vegan sani come seitan, tofu, tempeh, proteine ​​vegetali, e hamburger vegetali.
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Scegli oli insaturi sani per la cucina, un grande mix di carboidrati complessi (ci sono molte possibilità tra cui pasta vegan, zucca, farina d'avena, mais e patate dolci) e alcune verdure sane (carote, broccoli e asparagi sono solo alcune tra le decine di possibilità). Non dimenticare l'acqua in bottiglia!
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prepara bere dieci bicchieri di acqua al giorno lungo il corpo per la vita dieta vegana.
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Regolare qualsiasi suggerimento nel Corpo Per i libri Vita con sostituti vegan. Il sito stesso è ora vegan-friendly.