Come Pesare Pro e contro di corpo per la vita dieta

Considerando corpo per la vita dieta, ma forse non si è sicuri se funzionerà per voi. Se questo è il caso, qui è come determinare se è giusto per voi pesando i pro ei contro di questo programma di dieta. Istruzioni
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Pensa ai tuoi obiettivi. Corpo per la vita dieta funziona meglio se hai una linea di tempo specifico in cui vuoi raggiungere i tuoi obiettivi.
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riflettere sugli aspetti positivi del corpo per la vita dieta. Fondatore Bill Phillips promette che, se si segue il suo piano per 12 settimane, avrai il miglior corpo della tua vita. Il programma si concentra su risultati rapidi. Inoltre, è dotato di un elenco di cibi approvati, che è utile per coloro che non vogliono (o avere il tempo di) decide la scelta più sana per se stessi. I cibi approvati sono relativamente molteplici, e selezionando dalla lista rende pasto pianificazione molto più facile. Corpo per la vita dieta permette di mangiare spesso, un netto positivo per molte persone a dieta, richiede sei piccoli pasti al giorno
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un'occhiata a una delle parti migliori di questa dieta.. Ti dà un giorno libero di mangiare come si fa normalmente. Sei giorni alla settimana, si mangiano cibi approvati e seguire un regime di esercizio. Il giorno 7, si può mangiare quello che vuoi. Non hanno nemmeno bisogno di lavorare fuori il giorno libero se non si vuole.
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Considerare i negativi. Per uno, regime di esercizio del programma è molto faticosa. Richiede 45 minuti di allenamento con i pesi tre giorni alla settimana e almeno 20 minuti di esercizio aerobico tre giorni alla settimana. La lista degli alimenti approvati non è piccolo, ma non è enorme, e questo potrebbe essere un problema per le persone che si annoiano con gli stessi piatti in fretta. La dieta si rompe per lo più proteine ​​e carboidrati, con pochi grassi, il che potrebbe rendere difficile per sentirsi soddisfatti. Anche con sei pasti al giorno, porzioni più piccole e meno calorie significherà fame per alcuni.
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Pesare il vostro desiderio per i risultati contro la vostra forza di volontà, e rendere la vostra decisione di conseguenza. Se si segue questa dieta religiosamente, è praticamente garantito che si perde peso, mangiare meno e fare più esercizio fisico è una ricetta infallibile per questo. Il livello di esercizio fisico richiesto è faticoso e può essere difficile per alcune persone a fare il tempo per. Tuttavia, il "libero" settimo giorno assicura che non saranno privati ​​dei vostri cibi preferiti del tutto, e il piano alimentare ristretto potrebbe essere utile per alcune persone che non godono di pianificazione del pasto. Questo non è un regime che sarebbe facile da seguire per tutta la vita, ma se si dispone di un grande evento vuoi fare un po 'di sterline per il corpo per la vita dieta potrebbe essere per voi.